남자의 자격 라면의달인 레시피 다이어트 웰빙 라면
남자의 자격 > 라면의달인 레시피 다이어트 웰빙 라면 - 이영우님 ♠ 재료 육수, 묵 반모, 라면 사리 1개, 오이 1개, 당근 1개, 김치, 김 ♠ 조리법 1. 기본 육수가 되는 부재료를 넣고 약불에 5시간 끓인다. 멸치, 다시마, 양파, 대파, 무, 마늘, 건고추, 물 2. 주재료인 묵을 손질 한다. 3. 남은 주재료를 다듬어 준다. 4. 기름기가 적은 라면 사리를 끓는 물에 데친 후, 찬물에 식힌다. 5. 준비한 그릇에 삶은 라면 사리를 담고 그 위에 손질 해둔 묵을 올린다. 6. 그 위에 김치·오이·당근을 얹고 김으로 마무리 한다. 7. 모양이 다 완성이 되면 준비한 육수를 가장 자리에 부어 준다.
2011. 3. 29.
남자의 자격 라면의달인 샐러드라면 레시피
남자의 자격 라면의달인 샐러드라면 레시피 샐러드라면 - 유윤경님 ♠ 재료 라면1개, 냉동새우10~15마리,양상추3쪽,베이비채소,양파1/4개,방울토마토 등 마요네즈 약간, 간장,올리브유,레몬즙 4큰술씩, 식초2,참기름1,깨소금1,마늘1 ♠ 조리법 1. 재료를 손질한다. 양상추는 물에 헹궈 물기를 제거하고 5cm정도의 길이로 도톰하게 채썰기한다. 베이비 채소는 깨끗이 물에 헹궈 물기 제거한다. 양파는 가늘게 채썰어 찬물에 매운맛을 뺀다. (2번 정도 물을 갈아준다) 방울토마토는 깨끗이 물에 헹궈 반으로 자른다. 새우는 끊은 물에 데쳐 물기를 제거 한다. 드레싱 재료를 모두 혼합하여 준비 한다. 2. 라면은 끊는 물에 3분정도 삶아 아주 찬물에 2-3번 헹궈 물기를 빼 준비 한다. 3. 접시에 라면과 준비한 ..
2011. 3. 29.
남자의 자격 라면의달인 레시피 얼큰개운라면
얼큰개운라면 - 신동우님 ♠ 재료 라면 1개, 혼합 다데기, 혼합 분말 스프 ♠ 조리법 1. 혼합 다데기 만들기 매운고춧가루(일반 고춧가루와 매운 고춧가루를 혼합하여 사용한다) ,머그컵 1컵, 무 반개, 양파 2개, 당근 반개. 구운소금 커피스푼으로 3개, 매실액 밥수저 3개, 참기름 밥수저3개, 진간장 밥수저 4개 , 후추가루 아주 약간 , 다진마늘 밥수저1개, 생강 가루 커피스푼1개 , 청양고추1개 무와 양파 당근을 다져서 즙을 내어 고춧가루 한 컵에 혼합후 무,양파,당근을 말린다. 고춧가루 한컵에 나머지 재료를 넣고 잘 섞은후 랩으로 잘 덮어 2일 숙성시킨다. 2. 혼합 분말 스프 만들기 (숟가락 기준) 건표고가루 1개, 홍합가루 1개, 말린무가루 1개, 맛소금1개, 건갈치가루 1/2개, 다시마가루..
2011. 3. 28.
