<전기 오븐을 이용한 포크커틀릿> 돈가스
재료 : 돼지고기 등심 300g (사방 8cm 크기 8쪽) 양념 : 양파즙, 올리브오일, 청주, 소금, 후추 옷 : 밀가루5 큰 술, 달걀2개, 빵가루1컵, 다진 파슬리1 작은 술 만드는 법: 1.돼지고기 등심은 먹기 좋은 크기로 잘라 두드린다. 2. 준비된 돼지고기 등심에 양파즙, 올리브 오일, 청주, 소금, 후추를 뿌려 30분 정도 냉장고에서 숙성 시킨다. 3.숙성 시킨 돼지고기에 밀가루, 곱게 푼 달걀, 물, 빵가루로 옷을 입힌다. 4.미리 예열한 210도의 오븐에 양념된 돈가스를 넣고 오일을 바른 후 15분씩 구워낸다. 돈가스 위에 은박지를 덮어 구우면 겉면이 검게 타는 것을 방지한다. 5.영양 돈가스가 바삭하게 구워지면 접시에 담는다.
2010. 8. 5.
김치치즈롤 돈가스 만들기
김치치즈롤 돈가스 (4인기준) 재료: 돼지고기(등심), 치즈가루, 김치, 깻잎, 달걀 5개, 빵가루, 밀가루 소스: 사과 1개, 키위 1개, 돈가스 소스 4스푼, 우스터소스 1스푼, 꿀 4스푼 1. 고기위에 소금, 후추를 뿌려 밑간 한다 2. 고기를 다짐용 도구로 얇게 펴준다 3. 김치는 김칫국물을 뺀 다음 다져준다 4. 고기 위에 깻잎을 깔고 치즈가루와 다진 김치를 올려 돌돌 말아준다 [tip]전분이나 녹말가루를 발라주면 풀리지 않음 5. 밀가루 -> 계란 -> 빵가루 순으로 튀김옷을 입혀준다 6. 적당한 온도에서 노릇노릇하게 튀겨준다 [tip]빵가루를 넣었을 때 바로 기름위로 올라오면 적정 온도인 170~180˚ 7. 먹기 좋게 자른 후 소스를 뿌려주면 완성!
2010. 3. 25.