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'생활에 유용한 팁'에 해당되는 글 191건

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놓치기 쉬운 연말정산 소득공제 유형 안내
 
놓치기 쉬운 연말정산 소득공제 유형 안내

연말정산 공제항목 꼼꼼히 살펴보세요

연말정산은 근로소득이 있는 모든 근로자가 대상이며(일용근로자는 제외), 근로자는 소득공제가 누락되지 않도록 꼼꼼히 공제항목을 살펴보기 바람
근로자들이 놓치기 쉬운 아래의 소득공제 항목에 대해서는 연말정산에서 빠뜨리지 않도록 주의를 당부 드림
▲ 배우자의 직계존속·형제자매도 인적공제에 포함
▲ 항시 치료를 요하는 중증환자도 장애인으로 인정
▲ 소득이 있는 부양가족도 100만원이 넘지 않으면 공제 가능
▲ 맞벌이 부부가 서로를 위해 지출한 의료비 공제
▲ 중·고생의 교복구입비도 교육비공제 가능
▲ 신용카드와 중복으로 공제되는 교육비와 의료비 항목
▲ 안경, 보청기 등 구입비용도 의료비공제 가능
▲ 대출받은 전세금과 월세 보증금 상환금액의 소득공제
▲ 무주택자의 주택구입에 대한 장기주택저당차입금 소득공제
▲ 중도 퇴사자는 종합소득세 확정신고로 추가로 소득공제 가능

10개 항목 이외에도 다양한 소득공제 항목별로 공제요건에 해당하는지 검토하는 것이 필요함

연말정산 관련 궁금한 사항은 '126 국세청 세미래콜센터'에(110 정부민원안내콜센터도 가능) 전화하면 상담을 받을 수 있으며, 인터넷상담(call.nts.go.kr)도 활용하면 편리함

아울러, 회사의 실무자는 맨투맨상담(www.yesone.go.kr/call)을 이용하면 1:1 상담을 받을 수 있음

◇ 배우자의 직계존속·형제자매도 인적공제에 포함

근로자는 배우자 및 직계비속(자녀, 손자녀)과 더불어 생계를 같이하는 직계존속(부모, 조부모)과 형제자매도 인적공제 가능
직계존속·형제자매에는 배우자의 직계존속(장인·장모, 시부모 등) 및 형제자매(처남, 시누이 등)를 포함
직계존속은 주거의 형편에 따라 함께 거주하지 않아도 공제 가능하나, 형제자매는 함께 거주해야 함(다만, 취학 등의 사유로 일시 퇴거한 경우에는 공제 가능)
공제대상 부양가족은 연간 소득금액의 합계액이 100만원 이하이고, 연령은 만 20세 이하 또는 60세 이상이어야 함

◇ 항시 치료를 요하는 중증환자도 장애인으로 인정

치매·암수술 환자 등이 항시 치료를 요하는 중증환자에 해당하는 경우 소득세법에서 정한 장애인으로 인정됨
항시 치료를 요하는 중증환자란 지병에 의하여 치료를 요하고 취학·취업이 곤란한 상태에 있는 분으로서, 의료기관으로부터 소득세법에서 정한 장애인증명서를 발급받아 제출하면 됨
부양가족이 장애인으로 인정되면 연령 제한에 관계없이 인적공제 대상이 되며, 장애인 추가공제(200만원) 및 장애인 부양가족을 위해 지출한 의료비의 전액 공제 등의 혜택
또한, 장애인 재활교육 비용은 전액 교육비공제가 가능하며, 장애인전용보장성보험 가입 시 100만원까지 보험료공제 적용

◇ 소득이 있는 부양가족도 100만원이 넘지 않으면 공제 가능

배우자 및 생계를 같이하는 부양가족이 근로소득 또는 사업소득 등이 있어도 소득금액이 100만원을 초과하지 않으면 부양가족 공제가 가능함
근로소득금액은 총급여(=연봉-비과세소득)에서 근로소득공제를 차감한 금액이며, 사업소득금액은 총수입에서 필요경비를 차감한 금액임
부양가족이 근로소득자라면 총급여가 500만원 이하이면 근로소득금액이 100만원 이하여서 공제대상이 됨
소득금액 계산 시 비과세소득과 분리과세소득(일용근로소득, 4,000만원 이하 금융소득, 300만원 이하 기타소득 등)은 포함하지 않음

◇ 맞벌이 부부가 서로를 위해 지출한 의료비 공제

근로소득이 있는 맞벌이 부부는 서로에 대한 인적공제, 특별공제 등 소득공제를 받을 수 없으나,
예외적으로 배우자를 위해 지출한 의료비 금액에 대해 본인이 소득공제 가능함
다만, 의료비공제는 총급여의 3%인 공제문턱을 초과하는 금액에 대해서만 공제 가능함
맞벌이 부부가 가족카드를 사용하고 있다면 대금지급자 기준이 아닌 사용자(명의자) 기준으로 신용카드 공제를 받아야 하므로 주의 필요

◇ 중·고생의 교복구입비도 교육비공제 가능

2009년 귀속 연말정산부터 중·고생의 교복구입비도 1인당 50만원까지 교육비공제가 가능함
교복구입비는 1인당 300만원인 중·고생의 교육비공제 한도금액에 포함되어 공제됨
교복구입비를 공제받기 위해서는 교육비납입증명서를 교복판매업자로부터 발급받아 회사에 제출해야 함
다만, 교육비납입증명서 서식 개정('09.4.14) 전에 교복을 구입한 경우에는 교복구입을 확인할 수 있는 영수증으로 교육비납입증명서를 갈음할 수 있음

◇ 신용카드와 중복으로 공제되는 의료비와 교육비 항목
의료비를 신용카드 또는 현금영수증으로 결제하는 경우 의료비공제와 더불어 신용카드 공제가 가능하며, 취학전 아동의 학원비와 중·고등학생의 교복구입비를 신용카드 또는 현금영수증으로 결제하는 경우에도 교육비 공제와 함께 신용카드 공제가 가능함
학원비의 교육비공제는 취학전 아동에게만 적용되며, 초·중·고생의 학원비는 교육비공제 대상이 아님
초·중·고생의 학원비를 지로로 납부하였다면 신용카드 등 사용금액 공제를 받을 수 있음

◇ 안경, 보청기 등 구입비용도 의료비공제 가능

의료비공제가 적용되는 항목에는 진료비, 의약품구입비와 더불어 안경(콘택트렌즈 포함), 보청기, 장애인보장구 및 의사 등의 처방에 따른 의료기기 구입비용도 포함됨
안경구입비는 부양가족 1인당 50만원 이내 금액에 대해서만 의료비공제가 가능
안경구입비의 증빙서류는 사용자의 성명 및 시력교정용임을 안경사가 확인한 영수증을 제출하면 됨
'09년 12월 31일까지 지출한 미용·성형수술을 위한 비용 및 건강증진을 위한 의약품(한약 포함) 비용도 의료비공제 대상임

◇ 대출받은 전세금과 월세 보증금 상환금액의 소득공제

금융기관으로부터 주택 전세금 또는 월세 보증금을 대출받은 무주택 근로자는 원금과 이자 상환금액의 40%를 소득공제 받을 수 있음
주택마련저축(청약저축, 장기주택마련저축, 주택청약종합저축) 공제 금액과 합하여 연 300만원 한도로 소득공제 받음
주택마련저축에 가입한 무주택 세대의 세대주이어야 하며, 국민주택규모(85㎡)의 주택을 임차하고 금융기관으로부터 주택 전세금 또는 월세 보증금을 대출받아야 함
또한, 세대의 구성원 모두 12월 31일 현재 무주택이고, 임대차계약서 상 입주일과 주민등록등본 상 전입일 중 빠른 날로부터 전후 3개월 이내에 차입한 자금이어야 함

◇ 무주택자의 주택구입에 대한 장기주택저당차입금 소득공제

무주택 세대주인 근로자가 국민주택규모(85㎡)의 주택(기준시가 3억원 이하)을 취득하기 위하여 주택취득 후 3개월 이내에 저당권을 설정하고 금융기관 등으로부터 차입한 '장기주택저당차입금'의 이자상환금액에 대해 소득공제 가능
상환기간이 15년 이상이면 연 1,000만원, 30년 이상이면 연 1,500만원 한도로 소득공제 받음
주택의 명의와 차입금의 명의는 근로자 본인(공동명의 포함)이어야 함
국민주택규모(85㎡)의 주택분양권(분양가액 3억원 이하)을 취득하고 완공 시'장기주택저당차입금'으로 전환할 것을 조건으로 금융기관 등으로부터 차입한 경우에도 적용 됨

◇ 중도 퇴사자는 종합소득세 확정신고로 추가로 소득공제 가능

근로자가 연도 중 전 직장에서 퇴직 후 새로운 직장에 입사하였다면, 전 직장에서 원천징수영수증을 받아 현 직장에 제출하여 두 직장의 소득을 모두 포함해서 연말정산을 해야 함
다만, 중도 퇴직 후 새로운 직장에 입사하지 않은 근로자가 퇴직 시 연말정산에서 소득공제를 누락하였다면 증빙서류를 갖춰 종합소득세 확정신고를 통해 추가로 소득공제 가능
종합소득세 확정신고는 '10년 5월 중 주소지 관할 세무서에 하면 되고, 국세청 홈택스(www.hometax.go.kr) 전자신고를 이용하면 편리하며 전자신고 세액공제(2만원)도 가능

출처 : 국세청

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2009년도 보험료 연말정산 가이드
 
급여소득자와 연말정산 대상 사업소득자가 연말정산을 해야 할 시기가 되었습니다. 연말정산이란 소득자가 1년 소득에 대하여 납부할 세금액을 세법에 따라 정산하는 제도입니다. 올해도 달라진 사항이 적지 않으므로 소득공제 항목을 꼼꼼히 준비하셔야 연말정산 환급을 많이 받을 수 있습니다. 아래는 소득공제가 되는 보험료와 보험료를 연말정산 할 때 유의할 점이오니 잘 알아두시기 바랍니다.
 
소득공제가 되는 보험료의 종류 및 한도액 
 
 1. 국민연금보험료 ········
 근로자가 납부한 보험료 전액(사업소득자도 공제대상임)
 
 
 2. 국민건강보험료 ········
 근로자가 부담하는 보험료 전액
 
 
 3. 고용보험료 ···············
 근로자가 부담하는 보험료 전액
 
 
 4. 노인장기요양보험료··
 근로자가 부담하는 보험료 전액
 
 
 5. 보장성보험료 ···········
 근로자가 납입한 보험료 중 100만원 한도
 
 
 6. 장애인보험료 ···········
 근로자가 납입한 장애인 전용 보장성 보험료 중 100만원 한도
 
 
보험료를 연말정산 할 때 유의할 점
 
 
 소득자 본인 또는 부양가족(기본 공제대상에 등재된 자)이 피보험자로 계약한 보험만 공제대상이 됩니다. 단 소득이 없는 기본공제 대상자가 보험계약자일지라도 근로자가 실질적으로 보험료를 부담하는 경우에는 공제 가능합니다.
 
  납입보험료보다 만기보험료가 더 많은 저축성보험은 보험료의 공제 대상이 아닙니다.
 
  부양가족(기본 공제대상에 등재된 자) 중 장애인으로 장애인 전용 보장성보험에 가입한 경우 추가 공제받을 수 있습니다.
 
 
 신용카드로 보험료를 결제한 경우 보험료 공제는 받을 수 있으나, 신용카드 공제 대상 금액에서는 제외됩니다.
 
 
 맞벌이 부부의 경우
 
 
 계약자와 피보험자가 서로 다르게 배우자의 보험을 가입하여 납부한 경우 두 사람 모두 공제받지 못합니다. 즉 배우자가 각각 보험을 가입하고 보혐료를 납부하여야만 공제받을 수 있습니다.
소득이 없는 배우자를 계약자로 하거나 피보험자로 한 보험은 연간 100만원 한도 내에서 공제받을 수 있습니다.

 

 연말정산, 이것만은 주의하자!

소득금액 100만원을 초과한 부양가족은 기본공제 불가능

 ○ 부양가족의 소득금액 합계액이 100만원을 초과하면 인적공제와 더불어 부양가족을 위해 지출한 보험료․교육비․신용카드 등의 특별공제도 받을 수 없음

소득금액 100만원 초과 사례

������ 총급여(=연봉-비과세소득) 500만원(=근로소득금액 100만원) 초과한 부양가족은 기본공제 불가능

   * 총급여 500만원 - 근로소득공제 400만원 = 근로소득금액 100만원

������ 사업소득(부동산임대소득)금액 100만원 초과한 부양가족은 기본공제 불가능

   * 총수입금액 1,000만원 - 필요경비 (예시)900만원 = 사업소득금액 100만원

������ 근로소득․부동산임대소득․사업소득 등의 종합소득 신고금액 합계액이 100만원 초과한 부양가족은 기본공제 불가능 

부양가족 중복공제

 ○ 맞벌이 부부는 부부 중 한 사람만 자녀의 기본공제 가능

    - 자녀의 보험료․의료비․교육비․기부금․신용카드 등 사용액도 기본공제 받은 사람만 공제 가능

     ※ 다만, 자녀양육비 추가공제는 부부 중 선택하여 1인이 공제 가능

 ○ 독립적인 생계능력이 없는 부모님에 대한 기본공제도 부양하는 형제자매 중 한 사람만 인적공제 가능

    - 부모님의 의료비․신용카드 등 사용액도 기본공제 받은 근로자만 공제 가능



 

 올해부터 달라진 연말정산 법령 내용

소득세 기본세율 인하

과세표준 구간

기본세율

비고

’08년

’09년

12백만원 이하

 8%

 6%

2%p↓

46백만원 이하

17%

16%

1%p↓

88백만원 이하

26%

25%

1%p↓

88백만원 초과

35%

35%

변동없음

 

인적공제 변경 사항

 ○기본공제금액 1인당 100만원 → 150만원으로 증가

 ○기본공제대상자에 위탁아동(만 18세 미만) 포함

 ○부양가족의 연령요건이 남녀 모두 60세 이상으로 통일(기존 남 60세 이상, 여 55세 이상)

 ○경로우대자 연령요건이 65세 → 70세 이상으로 변경

   - 70세 이상 경로우대자 추가공제금액 150만원 → 100만원으로 감소

 ○자녀양육비 공제대상에 위탁아동 추가(1인당 100만원)


의료비․교육비 등 특별공제 변경 사항

 ○부양가족의 의료비 공제한도 500만원 → 700만원으로 증가

    ※ 본인․65세 이상자․장애인을 위해 지출한 의료비는 전과 동일하게 공제한도 없음

 ○미용․성형 수술비, 건강증진 위한 의약품 구입비의 의료비 공제 금년 말까지로 연장

 ○교육비 공제에 중․고등학생 교복구입비 추가
(1인당 50만원 이내)

 ○ 취학전 아동과 초․중․고등학생 교육비 한도 200만원 → 300만원으로 증가

 ○ 대학생 교육비 한도 700만원 → 900만원으로 증가

 ○ 혼인․장례․이사비용 공제 폐지

 ○ 상환기간 30년 이상 장기주택저당차입금 이자상환액 공제 한도 1,500만원으로 확대

   상환기간 15년 이상인 경우 공제한도는 1,000만원으로 기존과 동일

기타 변경 사항

 ○총급여액 500만원 이하 구간의 근로소득공제 100% → 80%로 인하

 ○해외 건설근로자의 국외근로소득 비과세 한도가 월 100만원월 150만원으로 증가

 ○외국인근로자 특례단일세율 17% → 15%로 인하

 ○고용유지중소기업에 근무하는 상시근로자에 대해 임금 삭감액의 50% 소득공제 신설(한도 1,000만원)


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리빙쇼 ! - 반값을 잡아라

생활에 유용한 팁 2009. 12. 4. 02:24 Posted by livinginfo
- 반값을 잡아라

▶ "정우당 "

서울특별시 동대문구 젝동 1138번지 정우빌딩

- 찾아가는 길

제기역 2번 출구 약령시문 바로옆

02) 966 - 8883

http://www.herbseoul.com


# 초간단, 홍삼 만들기

1. 인삼(3~6년근이 약효가 좋음) 준비하기

2. 인삼을 5분 정도 물에 담가두었다가 바로 흐르는 물에 깨끗하게 씻기

tip) 상처가 나면 좋은 약효가 빠져나가므로 인삼 껍질이 벗겨지지 않도록 조심할 것!

3. 찜통에 물을 붓고 인삼을 넣은 후 5~6시간 찌기

tip) 센 불에서 물이 끓으면 사포닌 손실을 줄이기 위해 약한 불로 조절할 것!

4. 찜통 뚜껑을 열고 식힌 후 인삼 꺼내기

tip) 바로 꺼내면 인삼이 문드러질 수 있으니 주의할 것!

5. 하루가 지난 뒤, 물을 보충하여 30분 정도씩 쪄서 4~5일 걸쳐서 9번 반복해서 찌면

6. 집에서 만드는 초간단 홍삼 완성!

 

 

# 쌍화탕 만들기

재료: 백작약 10g / 황기, 숙지황, 당귀, 천궁 (각 4g) / 계피 ,감초 (3g) / 생강 3쪽 / 대추 2개

만드는 방법

1. 재료를 흐르는 물에 씻기

2. 재료를 물(1L~1.2L) 넣고 끓이기

3. 물이 끓기 시작하면 불을 줄여 30분 이상 은근히 끓이기

4. 물이 약 2/3 줄면 불을 끄기

5. 취향에 따라 꿀이나 계란 노른자를 넣어서 먹으면 더욱 좋음

tip) 백작약’은 쌍화탕의 주재료이므로 다른 재료보다 두 배로 많은 양 넣기!

 

 

# 십전대보탕 만들기

재료: 인삼,백출,백복령,감초,지황,백작약,황기,당귀,계피,천궁 (각 8g씩) / 대추,생강(6g)

만드는 방법

1. 재료를 흐르는 물에 씻기

2. 재료를 물(2L) 넣고 끓이기

3. 물이 끓기 시작하면 불을 줄여 30분 이상 은근히 끓이기

4. 물이 약 2/3 줄면 불을 끄기

5. 취향에 따라 꿀을 타서 먹으면 더욱 좋음






TAG 리빙쇼

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 √ 크리스털 잔 청소하기_ 커팅이 화려한 크리스털 잔은 자주 사용하지 않으면 커팅된 무늬 사이에 찌든 때가 낀다. 뜨거운 물에 식초 ½컵과 주방세제를 약간 풀고 크리스털 잔을 담가두었다가 부드러운 수세미로 닦고 헹구면 사이사이 작은 먼지까지 제거되고, 건조하면 새것처럼 반짝반짝 빛난다.
√ 싱크대 찌든 때 완전 정복_ 싱크볼에 세제 찌꺼기가 끼고 기름때 등이 엉겨붙어 색이 탁하면 식초 2큰술에 소금 1작은술을 섞은 세제를 만들어 닦는다. 더러워진 수도꼭지도 같은 방법으로 닦으면 새것처럼 윤이 난다. 얼룩이 남은 싱크대 상판은 식초를 뿌리고 30분 뒤 베이킹 소다를 뿌려 스펀지로 문지른다.
√ 도마 살균 소독하기_ 도마는 세균이 자라기 가장 쉬운 곳. 일주일에 한 번은 살균 소독이 필요하다. 마른 도마에 베이킹 소다를 적당히 뿌려 문지른 다음 식초를 분무기에 넣고 뿌리면 거품이 일어나면서 소독이 된다. 5분쯤 그대로 두었다가 물로 헹궈 마무리한다.
 
√ 새로 구입한 반찬통과 그릇의 먼지 제거_ 새로 구입한 반찬통과 그릇은 음식을 담기 전에 먼저 깨끗이 세척해 먼지와 세균을 제거해야 한다. 식초 한두 방울 떨어뜨린 물에 10분 정도 담가두면 항균 효과가 탁월해 먹을거리를 안전하게 보관할 수 있다.
주전자 주둥이 씻기_ 티 포트나 주전자의 주둥이는 깨끗이 씻기가 매우 어렵다. 50℃ 정도의 따끈한 물에 식초를 ¼컵 정도 붓고 주둥이를 막은 채 상하좌우로 세게 흔든 뒤 주둥이를 통해 식촛물을 흘려보내면 찌든 때가 어느 정도 떨어진다.
√ 가전제품 손자국을 지우기_ 식초와 물을 동량으로 섞어 분무기에 넣고 가전제품에 뿌린 다음 행주로 닦으면 손자국이 말끔히 사라지고 광택이 생긴다. 냉장고, 전자레인지, 밥솥 등 주방 가전에 사용하는데 살균 효과도 볼 수 있다.
√ 유리그릇 광택 살리기_ 오래 사용해 색이 탁해진 유리그릇은 설거지를 할 때 뜨거운 물에 식초 ½컵을 부어 마지막에 헹군다. 찌든 때가 말끔히 빠지고 본래의 투명도를 되찾게 된다.
 
 
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 √ 냉장고에 넣어둔 시든 채소_ 오랜 시간 냉장실에 보관해 수분을 잃고 시들어버린 채소를 살려내는 방법. 차가운 물에 식초와 설탕을 약간 풀어 시든 채소를 담가두면 채소가 다시 파릇파릇 싱싱해진다.
√ 농약 걱정 없이 껍질째 먹고 싶은 과일_ 과일이나 채소를 씻을 때 물로 헹구는 것만으로는 안심할 수 없다. 이때 식초의 살균 효과를 활용해보자. 흐르는 물에 과일과 채소를 씻은 뒤 볼에 물을 받아 식초를 한두 방울 떨어뜨려 헹구면 간단하게 농약 걱정을 덜 수 있다.
√ 눅눅하게 튀겨진 튀김 요리_ 손님 초대를 위해 푸짐한 상차림을 준비해야 하는데 튀김이 바삭거리지 않아 걱정이라면 반죽 1컵에 1작은술 비율로 식초를 넣고 고루 섞은 뒤 재료에 옷을 입혀 튀기면 바삭한 튀김이 완성된다. 튀기는 과정에서 시큼한 맛은 날아가니 걱정 끝!
√ 처치 곤란인 오래된 쌀_ 묵은 쌀로 밥을 했을 때 나는 군내는 식초에게 맡겨라. 식초를 한 방울 떨어뜨리고 밥을 지으면 햅쌀로 지은 듯 포슬포슬 윤기 나는 맛있는 밥이 완성된다.
한꺼번에 많이 해버린 밥_ 생각보다 밥을 너무 많이 해 밥이 상하고 냄새가 날까 걱정이라면, 식초의 살균 효과를 이용하자. 갓 지은 밥에 식초를 한 방울 떨어뜨리고 고루 섞어두면 장시간 지나도 밥이 쉴 염려가 없다.
너무 딱딱한 음식 재료_ 딱딱한 재료를 그대로 조리해 먹으면 식감이 좋지 않고 먹기가 불편하다. 뼈째 먹는 생선이나 다시마 같은 재료를 요리할 때 식초를 약간 넣으면 식감이 부드러워진다.


 
 
 
자료제공_리빙센스
제품 협찬|CJ LION(080-858-8888)
사진|정준택
진행|정남영(프리랜서
 

TAG 식초

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임신·출산 시 받을 수 있는 정부 지원
출산 전 진료비 지원 국민건강보험 가입자 또는 피부양자 중 임신한 사람을 대상으로 출산 전 진료비를 체크카드 또는 신용카드(고운맘 카드) 형태로 1인당 20만원을 지원한다. 산부인과에서 임신 확인서를 받아 국민건강보험공단 지사, 우체국 또는 KB국민은행 지점에 신청하면 발급받을 수 있다. 20만원을 사용할 수 있으며 1회 사용 한도액은 4만원으로, 초과 비용은 현금이나 다른 신용카드로 결제해야 한다. 고운맘 카드는 지정요양기관에서만 사용 가능하며 국민건강보험공단(www.nhic.or.kr), 국민건강보험공단 건강iN(hi.nhic.or.kr)에서 거주 지역의 지정요양기관을 확인할 수 있다.

임산부 철분제 지원 모든 임산부는 임신 5개월부터 분만 전까지 보건소에서 철분제를 지원받을 수 있다. 보건소에 임신 20주 이상 임신부로 등록을 하면 5개월분의 철분제를 받을 수 있는데 산전 관리를 위해 매달 보건소를 방문해 지급을 받아야 한다. 단, 부득이한 경우 몇 개월분을 한꺼번에 받을 수도 있다.

임산부·영유아 영양플러스 월평균 소득 4인 가구 기준으로 최저생계비 200% 미만 가정의 임산부와 영유아를 대상으로 영양 평가를 실시해 위험 요인이 발견되면 최장 1년간(영유아는 연장 가능) 월 2회 영양 교육을 실시하고 부족한 필수영양소를 공급하는 식품 패키지를 제공한다. 최저생계비 120% 미만(4인 가구 기준)인 대상자는 자부담 없이 식품비를 전액 무료로 지급하며, 최저 생계비 120~200%(4인 가구 기준)인 대상자는 식품비 중 10%를 자부담한다.

산모 도우미 서비스 월평균 소득 195만원 이하(4인 가구 기준) 출산 가정(유산·사산 포함)에 2주일(12일) 동안 산모 도우미를 파견해 산모·신생아 관련 가사 활동을 도와준다. 쌍생아 산모는 3주(18일), 삼태아 이상 산모와 중증 장애인 산모는 4주(24일) 도우미 서비스를 받을 수 있다.

모유수유 지원 산모의 모유수유를 돕기 위해 모유수유 클리닉을 운영하는데 지방자치단체별로 구청 또는 보건소에서 상담이나 교육 프로그램을 진행한다. 또한 엄마젖 인터넷 상담실(www.mom-baby.org)을 운영하고 있어 궁금한 점을 올리면 전문의의 답변을 받을 수 있다.


아이 연령에 따라 받을 수 있는 혜택
신생아 출산을 축하하기 위해 일부 지방자치단체(광역 9곳, 기초 136곳)가 출산 축하금을 지급하며 신생아 장애 예방을 위해 모든 신생아를 대상으로 선천성대사이상 6종에 대한 검사를 보건소에서 실시하고 있다. 또 최저생계비 200% 미만(4인 가구 기준) 가정을 대상으로 전국 보건소에서 신생아 난청 조기 진단을 실시하고 있다.

미숙아·선천성 이상아 의료비 지원 월평균 소득 556만원 이하(4인 가구 기준) 가정의 미숙아 및 식도 폐색증, 장폐색증, 항문직장기형 등 선천성 이상아에게 최고 1000만원까지 의료비를 지원한다. 출생직 후 신생아 진단 및 입원비가 지원되는데 재입원비와 외래진료비는 지원이 안된다.

영유아 만 12세 이하 아동은 BCG(결핵), B형간염, 폴리오(IPV) 등 8종의 국가필수예방접종을 보건소에서 무료로 접종할 수 있으며, 민간의료기관에서 접종 시 접종비의 일부(1회당 평균 6000원)를 지원받을 수 있다. 또 국민건강보험가입자 및 의료급여수급권자의 영유아는 만 6세가 될 때까지 건강검진 5회(4·9·18·30개월, 5세) 및 구강검진 2회를 지정된 인근 병원에서 무료로 받을 수 있다. 지정병원은 국민건강보험공단(www.nhic.or.kr)에서 조회 가능하다.



자료제공ㅣ베스트베이비
진행 노선재
사진 이주현

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리빙쇼 부업정보 <부업시대>

생활에 유용한 팁 2009. 11. 25. 20:03 Posted by livinginfo

<부업시대>

 

취업 창업 전문가

김민성 017 209 7321

 

 

* 김장도우미 *

시간 : 하루 4시간

수입 : 건당 5만원 (월 100 ~ 200만 원)

장점 : 주부면 누구나 가능

단점 : 체력소모가 크다

경로 : 관련 업체

 

< 미소헬퍼 >

02) 598 9325

http://misohelper.com/

 

 

 

* 친환경지도사 *

 

시간 : 1회 교육 2시간

수입 : 월 기본 837,000원

장점 : 원하는 시간에 근무 가능

단점 : 40시간 교육을 받아야 한다.

경로 : 노동부 지원 업체

 

 

노동부 지원 < 한국 베이비시터 협회 >

☎ 02 591 0173

http://www.kbsa.or.kr/

 

< 숲으로나무야 >

02 592 2357

http://www.eco11st.com/

 

 

* 맛테스터 *

 

시간 : 건당 1시간~ 2시간

수입 : 건당 5만 원~ 10만원

장점 : 무료로 식사 가능

단점 : 경쟁률이 치열하다

경로 : 관련 사이트

 

< 미즈모니터 >

02 3668 9700

http://www.miz.co.kr/monitor/

 

 

 

 

모델에이전시

☎ 070 8283 5033

http://www.model-agency.co.kr/

 

 

토다이 (코엑스점)

☎ 02 551 5000

http://www.todai.com/

 

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- 반값을 잡아라



▶ "온라인장터 - 한경e다짐"


http://www.edajim.com/


* 5000원 대게  - 한정수량
                     (대게는 시세에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.)

* 제주감귤      - 한정수량
                     (상황에 따라 수량이 변동될 수 있습니다.)


※ 상황에따라 품목은 달라질 수 있습니다.



* 이 외 유용하게 이용할 수 있는 온라인 장터

- 짠돌이 까페 (건고추판매) http://cafe.daum.net/mmnix/1xRp/279

- 농협홈쇼핑 http://www.nhshopping.co.kr

- 수협쇼핑 http://www.shshopping.co.kr/

- 제주감귤농업협동조합 http://www.citrus-cheju.com/

- 경기사이버장터 http://kgfarm.gg.go.kr/

- 행정안전부 지정 정보화마을 인빌쇼핑 http://www.invil.com


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경기도가 김장철을 맞아 이달 말까지 도내 곳곳에서 직거래장터를 열고 무, 배추, 젓갈 등 김장 재료를 최대 30%까지 싸게 제공한다.

도는 우선 각 시군, 농협경기지역본부와 함께 도내 17개 시군에서 27개소의 직거래장터를 연다. 이들 직거래장터에서는 안전성이 확보된 다양한 김장용 경기 농특산물을 시중보다 10~20% 저렴한 가격에 구매할 수 있다.

또 경마공원에 설치·운영 중인 바로마켓(Baro-Market)에서는 18일부터 12월 10일까지 김장특판행사를 열고 배추, 무, 적갈 등 100여개 품목을 최대 30%까지 싸게 판매한다. 바로마켓에서는 행사기간 중에 생산자와 소비자가 함께 김장을 담가 독거노인 등 어려운 이웃 1,000명에게 김치 10kg씩을 전달할 계획이며, 이달 26일에는 다문화가정 주부 김장담그기 행사, 김장축제 시식회 등 다양한 이벤트도 연다.

신종플루 등의 영향을 덜 받는 온라인 장터도 활성화한다. 경기사이버장터(http://kgfarm.gg.go.kr)에서는 이달 30일까지 피쉬세일과 연계하여 김장 젓갈류 등을 5~10% 싸게 판매하며, 브랜드별 김장재료별 김장김치 기획전을 열고 19개 업체 50여 품목을 판매한다.

농가 희망나눔 릴레이 프로젝트도 추진한다. 이 프로젝트는 도, 시군, 경찰청, 산하기관 등 100여개 기관과 단체가 자발적으로 참여해 1사 1촌 등 농가와 연계한 직거래를 추진하는 것으로, 그동안 도에서는 올 가을 포도, 배, 떡 등 직거래를 실시해 3억5,000만원, 경찰청에서는 2억8,000만원의 농산물을 팔아 농가 소득에 도움을 준 바 있다.

경기도 농산유통과 관계자는 “이번 김장 직거래 행사가 경기침체, 신종플루, 원자재가 상승 등으로 애를 먹고 있는 농가에게 도움이 되길 바란다”며 “소비자들도 저렴한 가격으로 좋은 김장재료를 구매할 수 있으니 많은 관심 부탁한다”고 말했다.


뉴스출처: 경기도청
TAG 김장

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커피(원두)의 보관

생활에 유용한 팁 2009. 9. 30. 04:27 Posted by livinginfo

포장된 원두는 어느 정도의 품질을 유지 할 수 있지만 보관장소에 따라서도 많은 차이가 난다.
장기간 보관을 할 때는 냉동고에 보관하는 것이 유리한 방법이지만 냉동 보관한 원두를 바로 꺼내서 사용한다면 커피의 품 질을 보장받을 수 없다.

사용자 삽입 이미지

냉동고에서 차갑게 보관되었던 원두를 실온에서 바로 사용하면 포장을 뜯는 순간 공기중의 수분이 커피원두에 흡착되면서 더욱 빠른 산화를 가져오기 때문이다. 냉동 보관했던 원두를 사용할 때는 포장을 뜯지 않은 상태로 하루 정도 실온에서 해동한 후 사용해야 한 다.
따라서 장기간이 아니라면 햇볕이 들지 않고 환기가 잘되는 창고 같은 곳에 보관하는 편이 안정적이다. 

참고문헌 : 창해 ABC북(커피), 커피 이야기 (학문사), 커피 트레이닝 (아이비라인), 커피의 역사 (우물이 있는 집)
출처 http://www.caffemuseo.co.kr/

TAG 커피

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커피드립필터 접는방법

생활에 유용한 팁 2009. 9. 30. 04:24 Posted by livinginfo
커피드립필터 접는방법
사용자 삽입 이미지


출처 http://www.caffemuseo.co.kr/content/view_img.asp?v_key=1&c_num=66&num=241&page=3
TAG 커피

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커피관련 용어

생활에 유용한 팁 2009. 9. 30. 04:20 Posted by livinginfo

결점두 Defect Bean
생두 속에 혼합되어 있는 불완전하면서도 품질이 떨어지는 커피콩을 말한다.
즉, 곰팡이가 생겼거나, 발효된 상태이거나, 검은색의 흑두이거나, 아직 덜 익은 미성숙두 등이 이에 해당된다.
배전하기 이전과 이후에 결점두를 손으로 골라내는 핸드픽(Hand Pick) 과정을 거쳐야 좋은 커피 맛을 낼 수 있다.
 
 
그라인더 Grinder
절구로 으깨는 것과 같은 방법으로 배전두(원두, Whole Bean)를 잘게 분쇄하는 기구를 말한다.
그라인더(Grinder)의 종류로는 수동으로 움직이는 핸드밀(Hand Mill)과, 전동으로 움직이는 속도가 빠른 고속 밀인
''''커트(Cutter)'''' 또는 ''''커팅 밀(Cutting Mill)''''이 있다.
 
 
 
녹병 Rust
커피 나뭇잎에 생기는 병으로, 빨리 전염되는 특성이 있다.
영국의 경우에는 녹병 때문에 커피를 대신하여 홍차로 기호를 바꿀 정도로 재배 작물에는 무서운 병이다.
주로 잎의 구멍에 붙어 균근을 늘려가면서 커피 나뭇잎에 반점을 확산시킨다
 
 
뉴 크롭 New Crop
당해년도에 생산된 생두를 말하는데, 최근에 생산된 커피콩일수록 진한 초록빛을 띠고, 커피의 구성 성분이 풍부하면서도, 맛과 향이 뛰어 난 특성을 가 지고 있다.
유럽과 아메리카에서는 ''''New Crop Only!''''라고 해서 당해년도의 생두만으로 추출한 커피를 최고급품으로 취급하고 있다.
 
 
 
 
더치 커피 Durtch Coffee
찬물로 추출한 커피로 카페인이 거의 없다. 옛날 네덜란드인이 고안했기 때문에 ''''더치 커리(Dutch Coffee)''''라고 하며,
''''워터 드립(Water Drip)''''이라고 도 한다.
 
 
데미타스 Demitasse
에스프레소를 마시는 가장 기본적인 잔을 ''''데미타스(demitasse)''''라고 한다.
여기에 담기는 에스프레소의 양은 1온스(28ml)가량으로, 이 분량의 한 잔을 ''''원 숏(one shot)''''이라고 부른다.
 
 
드립 Drip
커피를 추출하는 방법이나 기구를 지칭하는 말로, 종이로 추출하는 ''''페이퍼 드립(Paper Drip)''''과 천을 이용한 ''''프란넬 천 드립/ 융드립(Flannel Drip)''''이 있다.
 
 
디카페인 커피 Decaffeinated Coffee
카페인에 예민하게 반응하는 사람들을 위해서 커피에서 카페인을 제거한 커피를 말한다.
카페인 제거 과정에서 97%의 카페인이 제거됨과 동시에, 커피 고유의 향도 손실이 일어난다.
커피 명에는 보통 ''''디카페(Decaf)''''라고 표시한다.
 
 
 
 
로부스타 Robusta
원산지가 아프리카의 콩고로, 카네보라(Canephora) 종의 개량종을 말한다. 아라비카 종과 같은 계열로 많이 비교되지만, 아라비카는 종 (種)의 이름 이므로 서로 비교할 수 없다. 다만 로부스타가 카네보라 종(種)중에서 가장 널리 보급되었기 때문에, 현재로서는 편의상 카네보라 종을 로부스타로 간주하여 사용 하고 있다. 로부스타는 아라비카 종에 비해 품질은 떨어지지만, 인스턴트 커피나 액상 커피처럼 가공되어 제품화되고 있기 때문에 전체적인 커피 산업의 범주에서 본다면
매우 중요한 품종에 해당한다.
 
 
로스터 Roaster
배전기, 배전하는 사람 또는 배전업을 영위하는 기업 등을 지칭한다.
 
 
리베리카 Riberica
커피 3대 원종중의 하나로, 서아프리카가 원산지이다. 열매는 아라비카 종이나 로부스타 종보다 크고, 저지대에서 생산된다. 환경에 잘 적 응하고, 병 충해에도 강하다. 강한 쓴맛이 특으로, 현재 라이베리아를 중심으로 수리남이나 가이아나 등지에서 적은 양이나만 생산되는데, 주로 유럽에서 소비가 이루어진다.
 
 
 
 
마라고지페 Maragogype
브라질이 원산지인 아라비카 종의 변종으로, 바이아주의 ''''마라고지페(Maragogype)'''' 지방에서 발견되었기 때문에 붙여진 이름이다. 아라 비카 종중에 서 크기가 스크린 사이즈 20~22에 해당하는 초대형 커피콩으로, 비교적 맛은 없는 편이다. 그러나 모양이 멋스러워서 중남미의 여러 나라에서 생산되고 있 다.
 
 
마이야르 반응 Maillard Reaction
생두를 로스팅할때 일어나는 갈변화 반응으로 커피의 맛과 향을 지배하는 중요한 원인이 된다. 마이야르 반응(Maillard Reaction)의 결과 로 커피 본연 의 향을 내는 ''''휘발성 방향족 화합물''''이 생성된다.
 
 
마타리 Mattari
''''모카 마타리(Mocha Mattari)''''를 지칭하는 말로, 커피콩의 모양은 예쁘지 않지만, 강도가 강한 특성을 가진다. 예멘산 모카 커피중에서 최 고급품으로 취급되고 있다.
 
 
메쉬 Mesh
분쇄된 커피가루의 입자 크기를 균일하게 하기 위하여 사용하는 체, 또는 그 체의 눈금 크기를 말한다. 또한, 가루가 된 커피 입자 의 성김 정도를 말하 기도 한다.
 
 
모카 Mocha
오늘날 ''''모카(Mocha)라는 말은 보통 ''''커피''''라는 뜻으로 쓰는 것 같지만, 잘따져 보면 그렇지도 않고 다음과 같이 여러가지 뜻으 로 사용되고 있다. ① 진하게 뽑아진 커피, ② 예멘과 이디오피아에서 생산되는 커피의 이름,
③ 현재는 없어지고 백사장만 남아있는 예멘의 옛 커피 수출항구의 이름,
④ 옛날에는 예멘 의 모카 항구에서 수출되는 한 종류의 커피 밖에 없었기 때문에, 예멘 항구를 통해 선적되던 이디오피아 커피까지도 모두 모카라고 총칭해서 불렸다.
 
 
 
 
바리스타 Barista
즉석에서 커피를 전문적으로 만들어주는 사람을 지칭한다. 이탈리아어로 ''''바 안에서 만드는 사람''''이라는 뜻이다. 칵테일을 만드는 바텐더 와 구분해서 커피를 만드는 전문가만을 가리킨다.
 
 
배전 Roasting
커피의 맛과 향이 최상이 되도록 적합한 조건으로 생두를 볶는 공정을 말한다. 생두는 볶기 전에는 별다른 맛과 향이 없으나, 배전 공정을 통해 커피 본연의 맛과 향이 만들어진다.
 
 
배합 Blending
단품 커피와는 달리, 여러 산지의 원두를 혼합하여 마시는 것을 ''''배합(Blend) 커피''''라고 한다. 스트레이트로 각 산비별 특징을 맛보는 것 도 좋지만, 배 합으로 인해 스트레이트로는 도저히 느낄 수 없는 맛과 향을 즐기는 것도 좋다
 
베리에이션 커피 Variation Coffee
에스프레소(Espresso)는 워낙 진하기 때문에 에스프레소 자체로 즐기기보다는 ''''베리에이션 커피(Variation Coffee)'''' 또는 ''''어레인지 커 피(Arrange Coffee)''''라고 부르는 응용 메뉴로 주로 즐긴다. 베리에이션 커피란 에스프레소에 우유나 초컬릿(모카) 등을 첨가하여 커피 본래의 맛과 향을 내면서도 부드러워서 많은 사람들이 즐기는 메뉴이다.
 
 
블루 마운틴 Blue Mauntain
천상의 맛으로 불리는 자메이카 동쪽에 위치한 3500피트 이상의 고지대에서 수확되는 생두를 말한다. 최상의 향과 부드럽고 깨끗한 맛을 가 지고 있어 서 단품으로서는 가장 잘 조화된 맛을 지닌 최고급 등급의 생두로 평가받고 있다.
 
 
 
 
산토스 Santos
브라질의 상파올로에 잇는 세계 최대의 커피 수출항을 말한다. 브라질 커피의 대명사로 사용되는 ''''산토스(Santos)''''는
오늘날에는 브라질 커피를 일컫 는 말로 사용된다.
 
 
스크린 Screen
상품화할 수 있도록 가공한 생두를 크기에 따라 분류할때 사용하는 구멍이 뚫려 있는 체를 말한다. 스크린 사이즈가 클수록 커피콩의 크기 가 크다.
 
 
스팀 밀크 Steam Milk
''''스팀 밀크(Steam Milk)''''란 차가운 우유에 에스프레소 기계의 압축된 스팀을 순식간에 주입시키는 방법을 이용하여 처리한 우유로서, 이 경우 우슈 속에 미세한 커품이 생기면서 부피가 커진다. 이렇게 스팀으로 확장시킨 우유는 뜨거워지면서
커피와 섞었을때 커피의 쓴맛을 감소시켜 부드러운 베리에이션 커피 를 만드는 재료로 주로 사용한다.
 
스페셜티 커피 Specialty Coffee
''''고메(Gourmet) 커피'''' 또는 ''''프리미엄(Premium) 커피''''라고도 하는 ''''스페셜티(Specialty) 커피''''는 오직 커피 생산에 이상적인 기후 지 역에서만 자란 뛰어난 원두로 만든 커피를 말한다. 스페셜티 커피들은 생산지의 토양에 따른 특유의 향미를 갖고 있다.
 
 
 
아라비카 Arabica
커피 3대 원종중의 하나로, 이디오피아가 원산지이다. 주로 고지대에서 재배되는 품종으로, 카네보라 종과 리베리카 종과 비교하여 가장 품 질이 뛰어 나다는 것이 특징이다.
 
에스프레소 Espresso
아주 진한 이탈리아식 커피로 데미타스(Demitasse)라는 1온스의 작은 잔으로 마시는 에스프레소(Espresso)는 전용 머신으로 커피를 추출 하게 되는 데, 이 머신의 압력은 9기압 정도이며, 20초안에 30㎖의 커피를 뽑아낸다.
 
은피 Silver Skin
생두의 바깥쪽을 싸고 있는 엷은 피막으로서, 그 색깔이 은색을 띠기 때문에 보통 ''''실버 스킨(Sliver Skin)''''이라고 하며,
배전이후 생두로 부터 떨어져 나간 은피를 ''''체프(Chaff)''''라고 한다.
 
 
 
카페올 Caffeolt
커피는 400F(204℃)에서 열분해(pyrolysis)가 시작 되어 짙은 갈색으로 변하면서 볶은 커피로 부터 나오는 향기로운 오일인 ''''커피 오일 (coffee essence or caffeol)''''이 생긴다. 카페올의 함량에 따라 커피의 풍미가 결정되는데, 에스프레소를
추출하면 이 카페올이 크레마가 된다.
 
커피 리큐르 Coffee Liqueur
커피를 베이스로 하여 특유의 맛과 향을 응축시켜 만든 알코올 음료를 말한다. 커피 리큐르는 커피의 은은한 향과 맛이 돋보이면서 단맛도 적당히 있 어, 그 자체 그대로 술로 마셔도 맛이 좋고, 다른 재료와 배합하여 칵테일로 마셔도 좋다.
 
커피 벨트 Coffee Belt
남북 회귀선간에 펼쳐져 있는 커피 생산 지대를 말한다. 이 지대에 포함되는 지역들의 기후와 토양 조건이 커피 재배에 적합하여 양질의 커피가 생산 된다.
 
커핑 Cupping
''''커핑(Cupping)''''은 생두가 지닌 맛과 향의 특성을 체계적으로 평가하는데 쓰이는 방법으로, ''''커퍼(Cupper)''''라고 불리는 커피 감별사가 일련의 절차 에 따라 미각과 후각을 사용하여 커피 맛을 평가한다. 커핑은 커피를 구매하거나 배합하는 등
경제적 목적과 밀접한 관계가 있는 중요한 과정이다.
 
크레마 Crema
에스프레소의 표면에 떠있는 부드러운 황금빛의 갈색 거품층을 ''''크레마(Crema)''''라고 한다. 계면활성제 막으로 둘러싸인 이 거 품 안에는 이산화탄소 와 수증기 방울, 그리고 진한 커피 향을 고스란히 품고 있는 유화오일과 원두 커피 조직이 담겨 있다.
 
 
 
파치먼트 Parchment
생두의 바깥을 둘러싸고 있는 내과피로, 과육과 은피 사이에 있는 엷은 아이보리색의 단단한 껍질을 말한다.
파치먼트를 제거하지 않은 상태의 커피 를 ''''파치먼트 커피(Parchment Coffee)''''라고 하는데 맛이 좋아서,
커피 산지에서는 파치먼트 커피 상태로 거래되기도 한다.
 
풀시티 로스트 Full City Roast
생두는 풋내만 나고, 커피 고유의 맛과 향이 전혀 없다. 이런 생두를 200~250℃로 가열하여 생두 성분을 변화시키면,
비로소 신맛, 쓴맛, 단맛의 맛과 커피 고유의 향을 가지게 된다. 이렇게 생두를 볶는 과정을 ''''배전(Roasting)''''이라고 한다.
''''풀시티 로스트(Full City Roast)''''는 생두를 강하게 볶아서 신맛을 없애 고, 쓴맛을 강화시키면서 단맛을 서서히 떨어뜨리는 중간 정도의 배전 과정이다.
 
플랫 빈 Plat Bean
플랫 빈(Plat Bean)은 평두라고 부르는 일반적인 커피콩을 말한다. 커피체리 안에 두개가 마주 보는 모양으로 들어 있는데, 마주 보는 면이 평평한 모 양을 하고 있기 때문에 ''''평두''''하고 한다.
 
피베리 Peaberry
커피체리에는 보통 두개의 커피콩이 들어 있지만, 커피나무 가지의 끝쪽에는 불완전하게 발육되어 한개의 커피콩만 들어 있는 것이 있다. 이것을 ''''피 베리(Pebbery)'''' 또는 ''''카라콜리로(Caracolillo)''''고 부르는데, 모양이 둥글기 때문에 일반적인 ''''평두''''와 비교하여 ''''환두''''라고 부른다.
산지에 따라서 자메이카의 하이 마운틴 피베리나 뉴기니아 피베리처럼 피베리만 모아서 제품화하기도 한다.
 
 
 
향 커피 Flavored Coffee
커피 원두에 인공 향을 첨가하여 만든 커피를 말한다. 계피, 오렌지와 같은 천연재료 또는 향시럽을 첨가하는 방법과, 커피 추출 과정에서 도 날라가지 않고 견딜 수 있도록 강력한 향 물질을 커피 볶는 과정에 첨가하는 방법이 있다. 향 커피에 부가된 향이 커피 본래의 향을 압도하기 때문에 향 커피 제조에는 저급 의 커피가 사용되는 것이 보통이다.
향커피는 헤이즐넛, 아이리쉬크림, 초코릿, 캬라멜, 바닐라 향커피처럼 사용되는 향 물질의 이름을 따서 커피 이름이 만들어진다.
 
핸드픽 Hand Pick
커피콩에 포함되어 있는 결점두와 돌이나 나무조각 같은 이물질을 일일이 손으로 선별하는 과정을 말한다. 결점두와 이물질이 제대로 제거 되지 않으 면 로스터를 상하게 하거나, 완성된 커피에 나쁜 맛을 유발하게 된다.
생두 단계에서 한번, 볶은 후의 원두 단계에서 다시 한번, 이렇게 두번의 핸드픽을 하는 것이 이상적인 방법이다.
 
원문 출처 : 「커피향을 아는 여자, 커피맛을 아는 남자」다구치 마모루 편저
 
 


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남서해상에서 기압골이 발달하여 제주도와 남부지방은 9월 30일부터 10월 2일까지 이 기압골의 영향을 받겠고, 중부지방은 9월 30일 동해상의 고기압의 영향을 받다가 몽골에서 발달한 기압골이 10월 1일 북한지방을 중심으로 지나겠음.

중부지방과 북한은 9월 30일은 동해상의 고기압의 영향으로 대체로 맑다가, 10월 1일은 북쪽에서 다가오는 기압골의 영향으로 차차 흐려지겠고, 북한지방에 비가 오겠음.

제주도와 남부지방은 남해상의 기압골의 영향으로 대체로 흐린 가운데 9월 30일 제주도에서 비가 시작되어 10월 1일은 남해안에서도 차차 흐려져 비가 오겠고, 10월 2일 오전까지 제주도와 남해안에 비가 오다가 점차 개겠음.

한편, 제16호 태풍 켓사나가 중국 남쪽해상에서 느리게 서진하면서 우리나라 부근의 기압계의 이동과 발달에 영향을 주고 있음. 따라서 10월 1일∼2일 기압골이 발달하거나 느려져 강수지역 확대되거나, 강수시간이 길어지는 등 변화 가능성이 높음에 유의하시기 바람.

30일과 2일 사이에 바다의 물결은 기압골의 영향으로 남해상에서 1∼3m로 다소 높게 일겠고, 그 밖의 지방은 1∼2m로 일겠음.

몽골부근에서 남하한 대륙고기압이 중국 중부지방을 거쳐 우리나라를 지나며 변질되어 동해상으로 이동하겠음.

10월 3일과 4일에는 대륙고기압의 영향으로 대체로 맑겠으나, 평년보다 1∼2도 낮아 다소 쌀쌀하겠고, 10월 5일은 동해상의 고기압 가장자리에서 전국이 대체로 구름이 많겠고, 기온은 평년과 비슷하겠음.

추석날은 가끔 구름이 많은 가운데, 구름사이로 보름달을 볼 수 있겠음.

바다의 물결은 10월 3일에는 전해상에서 1∼3m로 다소 높게 일다가, 10월 4일과 5일은 1∼2m로 낮아지겠음.

출처 : 기상청

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국세 납부시 가까운 편의점을 이용하세요

훼미리마트에서 365일 24시간 간편하게 납부 가능합니다

국세청에서는 금융기관 영업시간에 세금납부가 힘든 납세자의 납부편의를 위해 '09.9.23부터「편의점을 통한 국세납부서비스」를 시범 실시할 예정임

납부시스템 구축을 완료한 전국 훼미리마트 4,400여 점포에서 신한은행 고객을 대상으로 시범 실시한 후 올해 12월까지 모든 은행 고객이 훼미리마트, GS25, 세븐일레븐 등 3개 편의점업체의 전국 1만여 편의점에서 납부가 가능하도록 전면 시행할 계획임

편의점 국세납부 방법

▲ 2D코드 인쇄된 고지서(납부서)를 가지고 편의점을 방문
- 고지서에 의한 납부의 경우에는 세무서에서 보내준 고지서를, 자진납부시에는 국세청 홈페이지에서 2D코드 자진납부서를 출력
* 국세청홈페이지 - 신고납부 - 납부안내 - 납부서작성요령
* 2D코드란?
- 2차원코드 데이터를 양축으로 배열시켜 대량의 데이터를 작은 면적에 표현할 수 있게 만든 심볼로지로서 1차원 바코드보다 100배 많은 정보저장과 암호화도 가능함

▲ 편의점에 설치된 2D코드 인식기로 납부정보 확인

▲ 현금카드(현금카드 기능이 있는 신용카드)를 단말기에 대고 비밀번호를 입력하면 해당 계좌에서 자동이체

▲ 영수증 출력으로 납부 종료됨

다만, 편의점에서는 계좌이체 방식으로만 국세납부가 가능하므로, 현금으로 국세를 납부하거나, 신용카드로 국세를 납부할 수 없음

기대효과

금융기관의 영업시간 이후나 공휴일 등 언제 어디서나 세금납부 가능

인터넷 접속 및 공인인증서 발급 등 복잡한 절차가 필요없이 계좌의 비밀번호 입력만으로 납부 가능하므로 인터넷에 익숙치 않은 고령자 등도 간편하게 납부 가능

인터넷 납부의 경우 화면 로그인부터 납부완료까지 2∼3분 이상 소요되나, 편의점의 경우 2D코드 인식 후 계좌이체 방식으로 20초 이내에 신속하게 납부 처리됨

출처 : 국세청

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가루고추를 사려고 하는데 한근은 몇그람인지 궁금해서요.

좀 가르쳐주세요.

고기는 한근에 600g 이지만 고추가루는 조금 틀리답니다.

사용자 삽입 이미지

고추가루 한근이 몇g인가? 600g이에요. 하지만...

(정확히 말씀드리자면 500g이 되겠네요.) 원래 가루가 아닌 건고추로 1근에 600g이지만

가루로 내었을때 고추 꼭지하고 일부분의씨를 제거하면 고추가루 무게는 500g이 된답니다.(그렇지만 지역마다 기준이 다른곳도 있어요. 400g으로 치는 곳도 있구요.^^. )

TAG 고추

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커피 찌꺼기 
커피가 지닌 성질을 이용한 커피 찌꺼기 활용에 대해 몇 가지를 간단히 소개 해보자.
먼저, 어떤 냄새든 모두 흡수하는 커피의 성질을 이용하면 골치 아픈 담배 냄새를 없앨 수 있다. 
재떨이에 원두 찌꺼기를 깔아 놓으면 담배를 끌 때 담배 냄새가 남지 않는 것은 물론
집안의 담배 냄새를 빨아들이고 커피향까지 남길 수 있다.
한편 습기를 제거하는 커피의 성질을 이용하여 커피를 옷장 안에 넣어두면 냄새와 습기를
한 번에 해결할 수 있는데, 쾌쾌한 냄새도 없애고 습기도 적당히 제거한다.
마찬가지로 냄새나는 신발 속에 얇은 종이나 티슈 등으로 원두 찌꺼기를 싸서 10분만 넣어두면
불쾌한 냄새가 금방 없어진다. 욕실의 곰팡이 냄새 제거나 쓰레기통의 악취 제거에도 효과적이다
.

한편 음식을 만들기 위해 돼지고기 냄새를 제거할 때, 생강이나 파 대신 커피를 한 스푼 정도
넣는 것이 휠씬 음식 맛을 좋게 한다. 프라이팬의 기름때 청소에도 커피 찌꺼기가 효과적이며,
오랫동안 사용하지 않은 플라스틱 용기, 혹은 김치 등을 넣어 두었던 밀폐 용기에서
불쾌한 냄새가 날 때도 커피를 넣어두면 감쪽같이 냄새가 사라진다.

그 밖에도, 원두 찌거기를 화분 가득 깔아두면 벌레가 생기는 것도 방지하고 거름의 역할도 한다.
스타벅스에서는 커피 찌꺼기를 이용해 만든 배양토로 재배한 식물을 환경보호 및 쓰레기 재활용의
차원에서 고객들에게 나누어 주기도 했다.
커피 찌거기를 얼굴에 펴서 바르고 그 위에 거즈를 덮은 후 5분정도, 일주일에 2회 정도 씩
반복해서 팩을 해주면 얼굴의 기름기를 없애고 피부를 윤기 있고 희게 하는데 도움이 된다고 한다
.

더욱 다양한 커피 찌꺼기 활용법이 소개되고 알려지기를 기대해본다
 
출처 http://www.imbc.com/broad/tv/drama/coffeeprince/event/coffee_love/1578767_23014.html

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원두커피 찌꺼기를 이용한 가구손질

생방송 모닝와이드 2012회 3부, 김은희는 왁스효과와 방충효과를 지닌 원두커피의 찌꺼기를 이용하여 가구를 닦는다. 한편, 이정아로부터 원두커피 찌꺼기를 이용하여 헌 가구를 수선하는 방법을 알아본다.
TAG 커피

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기온이 점점 높아지면서 모기, 파리, 각종 날벌레 등이 기승을 부리고 있다. 집 안에서는 물론 바깥나들이가 많아지면서 여름 벌레로 인한 괴로움도 한층 높아가는데…. 효과적으로 여름 벌레를 퇴치할 수 있는 방법에 대해 알아본다.
`
여름철 밤잠을 설치게 만드는 주범은 바로 모기. 전자모기향, 분사형 모기향, 모기장 등 이중 삼중으로 안전장치를 해도 이상하게 아이들은 꼭 물린다. 모기는 뇌염이나 말라리아를 옮기기 때문에 아이들이 있는 집에서는 더욱 걱정이다. 과학적으로 알려진 바에 따르면 모기는 냄새를 많이 풍기거나 이산화탄소를 많이 배출하는 사람을 공격하게 되어 있다. 따라서 호흡량이 많은 아이들과 임산부가 모기에 더 잘 물리는 것이다. 또 높은 체온과 진하고 어두운 색도 모기를 유인하는 요소라고 한다. 한의학적으로 따져볼 땐 몸에 열이 많은 사람이 모기에 잘 물린다. 열이 많은 체질은 맥도 빠르고 대사도 왕성해 땀을 많이 흘린다. 그리고 피부색도 어두운 경우가 많아 모기가 좋아하는 조건을 두루 갖추고 있다고 볼 수 있다.
모기는 벽에 붙어 있는 것을 좋아하기 때문에 아이는 가급적 벽에서 떨어져서 자도록 해야 한다. 방충망이나 모기장을 설치해 모기가 집 안으로 들어오지 못하게 하고, 특히 장마철이 끝난 직후에 모기가 가장 기승을 부리므로 그 시기에 특별히 주의해야 한다. 모기는 냄새에 민감하게 반응하기 때문에 항상 깨끗이 씻어 청결을 유지하는 것도 중요하다. 샤워 후에 향이 진한 향수나 로션 등의 사용은 자제한다. 어두운 색을 좋아하는 모기를 피하기 위해 밝은 색 잠옷을 입고 자는 것도 좋은 방법이다. 또한 모기는 피를 빨고 나서 멀리 날지 못하므로 보는 즉시 휴지로 잡아야 한다.
산이나 강 등 야외활동을 할 때는 더 주의를 기울여야 한다. 바람 많고 험한 환경에서 살아가는 산숲모기는 집모기와 비교할 수 없을 정도로 활동성이 강하다. 주둥이도 길고 뾰족하기 때문에 옷을 뚫고 물기도 한다. 그러므로 산이나 야외에 나갈 땐 긴팔 옷, 긴바지를 입는 게 좋다. 시중에 다양한 종류의 휴대용 모기 퇴치 약이 나와 있으니 하나쯤 장만해 가지고 가는 것도 좋다.
모기를 박멸하기 위해 사용하는 모기약 성분은 대부분 국화과 식물인 제충국에서 얻어지는 피레트린 유도체. 이러한 물질이 모기뿐만 아니라 신경 계통이나 알레르기에 나쁜 영향을 줄 수 있으므로 아이가 있는 집에서 사용할 때는 보다 각별한 주의가 필요하다. 특히 전자모기향은 연기가 없고 냄새가 심하지 않기 때문에 환기를 잘 하지 않는데 밀폐된 공간에서 사용할 경우 비염, 천식, 혼수, 재채기, 두통, 이명, 구역 등의 원인이 될 수 있으므로 환기를 꼭 해야 한다. 분사형 제품에는 분사를 하기 위해 액화석유가스가 들어 있으므로 사람을 향해 직접 분사하거나 분무 기체를 흡입하지 않도록 주의한다. 무엇보다 모기장을 치고 자는 것이 가장 좋은 방법. 모기는 2mm의 틈만 있어도 들어오기 때문에 방충망에 구멍이 나지는 않았는지 면밀히 살펴보는 것이 좋다. 베란다의 빗물받이 관, 창문 섀시 밑 부분으로도 들어오기 때문에 이곳에도 망사를 씌우는 것이 좋다.
모기가 물었을 때 피부가 붓고 가려운 것은 모기 침을 통해 몸 안으로 들어온 새로운 단백질에서 자신의 몸을 보호하기 위한 자연스러운 반응이다. 그런데 자극에 따라 사람마다 반응의 차이가 커서 심하게 붓는 경우도 있고 살짝 붓는 사람도 있다. 모기에 물린 상처는 오래가지 않기 때문에 가장 좋은 대처법은 절대 건드리지 않고 그대로 두는 것이다.
아이들이 모기에 물려 피부에 문제가 생기는 경우는 대부분 긁어서 그렇다. 아이가 모기에 물려 피부가 부풀어 오르면 흔히 응급처치로 침을 발라주는 경우가 있는데 사람 침의 알칼리 성분이 모기 침의 산성 성분을 중화해주기 때문에 가려움을 덜어줄 수는 있다. 하지만 감염의 위험이 있기 때문에 바르지 않는 게 좋다. 대신 찬물로 씻은 뒤 얼음물에 담근 수건으로 냉찜질을 해주는 것이 좋다. 그리고 2차 감염을 막기 위해 아이의 손톱을 짧게 깎아 청결을 유지해주고, 가려움증이 심해 자꾸 긁으려고 하면 밴드를 붙여 손톱으로 직접 긁지 못하게 한다.

집 안을 시끄럽게 날아다니는 파리 역시 골칫덩이. 파리는 음식물 등에 균을 묻혀 장티푸스, 파라티푸스, 콜레라, 결핵 등의 전염병을 옮기는 해충이다. 파리는 낮에 주로 활동하며 밤에는 집 안 구석진 곳에서 휴식을 취한다. 음식물에 앉는 것을 좋아하기 때문에 무엇보다 남은 음식물 관리와 음식물쓰레기 처리에 신경을 써야 한다. 파리가 생기지 않게 하려면 음식물은 반드시 보관 용기에 담아 보관한다. 파리가 주로 휴식을 취하는 천장이나 벽에 파리약을 뿌려두는 것도 효과가 있다. 파리는 다리로 온몸을 비비는 습성이 있어 파리약이 금방 온몸에 퍼지게 된다. 음식물을 관리하는 부엌을 항상 청결하게 하고, 음식물쓰레기는 반드시 뚜껑이 있는 통에 보관하거나 비닐봉지에 넣어 묶어두는 것이 좋다. 식충식물로 잘 알려진 끈끈이주걱, 네펜데스, 파리지옥 등을 주방에 놓으면 친환경적으로 파리를 없앨 수 있다.

생김새부터 끔찍한 바퀴벌레는 식중독, 장티푸스, 콜레라의 원인이 되는 세균과 기생충을 옮기는 해충이다. 싱크대와 가스레인지 밑, 찬장, 책상 서랍이나 틈새 등은 바퀴벌레가 주로 서식하는 곳. 온도가 높고 축축하며 좁은 틈새를 좋아한다. 바퀴벌레를 없애려면 집 안에서 습도가 높은 곳을 청결하게 해야 하는데 먼저 부엌 싱크대는 음식물 찌꺼기를 깨끗하게 없애고 물기도 없애야 한다. 개수구 뚜껑을 닫아 바퀴벌레의 이동을 막고 수세미는 암모니아 용액으로 세척한 후 비닐봉지에 넣어둔다. 수세미와 행주는 사용 후 깨끗이 빨아 햇볕에 말리고 자주 삶는다. 바퀴벌레가 많이 다니는 곳에 스프레이 타입의 살충제를 30cm 간격으로 충분히 뿌리고 부엌에는 부착형 살충제를 붙여놓는 것도 효과적이다. 죽은 바퀴벌레를 처리하는 것도 중요한데 그냥 놔두면 다른 살아 있는 바퀴벌레들의 먹잇감이 될 수 있다. 반드시 휴지로 꼭 싸서 버리는 것이 좋다. 흔히 사람이 있을 때는 바퀴벌레들이 활동을 잘 하지 않는다. 밤 12시나 새벽 1시쯤 캄캄한 부엌에 불을 켜보았을 때 한 마리가 활동하는 것을 보았다면 집 안에는 적어도 열 마리 이상의 바퀴벌레가 있다고 봐야 한다. 과자 부스러기나 음식물이 부엌 바닥에 떨어져 있지 않도록 하는 것도 중요하다.

아토피, 천식, 비염 등 각종 알레르기성 질환을 유발하는 집먼지진드기는 온도가 높고 습한 환경을 좋아하기 때문에 역시 장마철과 여름철에 많이 생긴다. 집먼지진드기는 66℃ 이상의 뜨거운 물에 10분 이상 삶아야 제거된다고 알려져 있다. 침구를 세탁할 때 가끔씩 뜨거운 물에 빨아 햇볕에 말리면 효과가 있다. 무엇보다 이불과 침대 매트에 많이 서식하기 때문에 볕이 좋은 날 햇볕에 장시간 널어 집먼지진드기를 없애는 것이 좋다. 바람이 부는 반대 방향에서 팡팡 소리가 나도록 방망이를 이용해 두들기면 더욱 효과적이다. 아이들이 가지고 노는 봉제완구에도 많이 서식하는데 냉장고에서 24시간 냉동을 하면 효과적으로 제거된다. 청소기를 이용해 침대나 소파를 청소할 때 소금이나 소다를 조금 뿌려두었다가 빨아들이면 집먼지진드기의 분비물이나 먼지가 효과적으로 제거된다.

| 기획 : 박인숙 | 취재 : 박현구 | 사진 : 황지선, 서울문화사 자료실 |
| 자료제공 : 우먼센스 | www.ibestbaby.co.kr |
| 도움말 : 식품의약품안정청 의약외품과 |
TAG 모기, 파리

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살아있는 대게를 찔 경우, 대게가 움직이면서 다리가 떨어져 나가거나 몸통속의 게장이 쏟아지므로 찬 얼음 물에 담가두어 기절하거나 죽은 것을 확인 후 찐다.
배가 위쪽으로 향하도록 얹어놓고 져야 한다. 배가 아래쪽으로 향한 상태에서 찌면 게장이 흘러내린다.
찌는 도중에 솥뚜껑을 열면 압력 차이로 게장이 흘러나올 수가 있으며, 찔 때 물속에 정종이나 맥주를 조금 넣으면 비린내가 없어진다.

그러나 왕게를 찔 때는 대게처럼 뒤집어 놓는 것이 아니고 바로 놓고 찌는데, 이것은 대겐는 12가지의 맛을 지니고 있는 내장이 많지만, 왕게는 적기 때문이다.

▶ 대게를 배가 아래쪽으로 향하게 찌면 게장이 흘러 내린다.


출처 <알쏭달쏭 수산물상식 100선>, 61쪽 , 한국수산회
TAG 대게

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 1. 달걀로 천연 가습기 만들어요!
유치원에서 돌아온 아이가 가습기를 만들어왔다며 달걀을 꽂은 컵을 보여주기에 인터넷으로 검색해봤더니 바로 ‘달걀가습기’였다. 거실에 두었는데 기분 때문인지 실제로 효과가 있는 듯했다. 그 뒤로 아이와 함께 달걀가습기를 가끔씩 만든다. 달걀 위아래 부분에 구멍을 뚫어 내용물을 모두 빼내고 깨끗이 헹군 뒤 물이 든 유리병에 넣어두면 달걀 껍데기가 숨을 쉬면서 습기를 뿜어내 가습기 역할을 하는 것.
신수희(결혼 6년차)

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2. 음식물처리기로 냄새 걱정 줄였어요!
배수 상태가 좋지 않은지 음식물 찌꺼기 냄새 때문에 너무 괴로웠다. 식초, 베이킹파우더 등 인터넷에서 생활상식으로 소개한 팁들은 모두 따라 해봤지만 효과를 본 건 하나도 없었다. 음식물 쓰레기를 빨리 해결하는 것만이 살 길이다 싶어 음식물처리기를 구입했다. 음식물 쓰레기 처리가 쉬울 뿐 아니라 항균·탈취 기능도 있어서인지 전혀 냄새가 나지 않아 만족한다. 살균 기능도 있어 위생적이다.
주부 최지연(결혼 8년차)

 

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 3. 제습기로 보송보송하게 여름 났어요!
습기가 너무 심해 한쪽 벽면에 곰팡이가 생긴 적이 있다. 마트에서 판매하는 유명한 습기 제거제를 5~6개 정도 구입해 사용했지만 전혀 효과가 없었고 곰팡이 냄새는 더욱 심해졌다. 주변에서 제습기를 사용해보라는 말에 인터넷에서 5만원대 제습기를 1대 장만했다. 유명 브랜드 제품은 아니지만 무게가 가볍고 가격도 저렴해서 별 기대 없이 구입했는데 결과는 대만족.
올해는 1대 더 구입해 거실에도 둘 예정.
주부 김순화(http://blog.daum.net/yeniphoto)
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4. 벽돌 몇 장으로 습기 잡아요!
장마철, 빗물이 뚝뚝 떨어지는 우산과 신발로 지저분해진 현관을 보면 저절로 얼굴이 찌푸려진다. 집 주변 공사장에서 벽돌 몇 장을 구해 현관 한쪽에 데크처럼 깔고 그 위에 우산, 신발 등을 올려두었더니 물기를 감쪽같이 빨아들여 물기로 지저분하던 현관이 깔끔해졌다. 빈티지한 느낌의 회색 시멘트 벽돌이나 컬러 벽돌을 이용해 장식 효과를 주는 것도 좋다.
주부 김아영(결혼 11년차)

 

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 5. 스테인리스 용기에 음식을 보관하세요!
장마철 음식물 관리가 중요한 것은 누구나 아는 이야기. 높은 기온 탓에 음식물이 쉽게 상하고, 냄새가 나기 때문이다. 장마철에는 스테인리스 용기가 좋은데, 소재 특성상 용기에 음식 냄새나 색이 배지 않아 음식물을 처음 담았을 때의 깔끔함을 그대로 유지할 수 있다. 스테인리스 용기에 음식물을 담을 때 완충 역할을 위해 얇은 천이나 키친타월 같은 종이를 깔면 더 좋다. 스테인리스 밀폐용기 중 레디앙 제품을 사용하는데 통조림과 같은 수준 정도로 밀폐력이 좋다.
주부 전지현(‘스텐팬을 사랑하는 사람들의 모임’ 운영자)

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6. 향초로 공기 정화, 습기 제거해요!
양초나 아로마 향초를 켜두는 것은 집 안의 습기와 나쁜 냄새를 제거하는 좋은 방법 중 하나. 선물을 받은 향초를 켜두었더니 장마철 특유의 퀴퀴한 냄새가 사라지고 공기가 맑아진 느낌이었다. 그 뒤로 집 안이 좀 눅눅하다 싶으면 향초를 켜두는데 그중에서도 은은한 아로마 향초를 켜두면 기분 전환 효과도 볼 수 있어 일석이조다.
주부 도진희(결혼 8년차)

 

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 7. 습기에는 한지가 최고예요!
한지는 특성상 습기에 강해서 곰팡이 걱정이 없다. 야채가 수분을 빨아들여 무르는 것을 방지하기 위해 신문으로 싸놓는데 신문 대신 한지에 보관하면 더 효과적. 한지는 습기를 먹으면 더 질겨지는 특성이 있기 때문이다. 장마철, 벽면에 한지를 붙이면 습기를 흡수해 곰팡이 걱정이 없는데 좀 신경 써서 붙여 장식 효과를 누려보는 것도 좋을 듯.
주부 최자영(결혼 14년차)

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8. 옹기그릇을 활용하세요!
마당이 있는 집에서 땅에 장독을 묻고 김치를 보관하는 이유는 김치를 천천히 발효시켜 빨리 시는 것을 막기 위한 것. 장독이 부담스럽다면 크기가 작은 옹기에 음식물을 보관하면 비슷한 효과를 볼 수 있다. 옹기를 구울 때 생긴 작은 숨구멍들이 옹기 안으로 깨끗한 산소를 지속적으로 공급해 항상 선도가 유지되기 때문에 음식물이 쉽게 상하지 않는다.
주부 조숙진(결혼 25년차)

 

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 9. 식용식물로 모기도 잡고 공기 정화도 해요!
집 안에 식물을 들이는 것을 별로 좋아하지 않았는데 실내 공기가 너무 습해서 작년부터 하나 둘씩 들이기 시작했다. 화초가 많아지니 모기와 각종 날벌레가 많아졌다. 동네 꽃집에서 추천받아 ‘끈끈이주걱’과 ‘파리지옥’ 등 벌레를 잡아먹는 화초를 구입했는데 신기할 정도로 모기가 많이 줄었다.
주부 김미숙(결혼 12년차)

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10. 다목적 세제 하나면 집 안 청소 문제없어요!
레몬, 식초, 소금 등 천연 재료를 이용하여 집 안을 쾌적하게 가꾸는 생활상식들은 많지만 부지런한 주부들에게나 해당되는 말. 워킹맘인 내 경험상 마트에서 판매하는 세제가 장마철을 깔끔하게 나는 최선의 방법이다. 요즘은 다목적용 세제 한 가지로 집 안 곳곳을 해결할 수 있어 경제적이다. 세정력이 좋아 웬만한 곰팡이 때, 물때는 쉽게 닦아낼 수 있다.
주부 김주현(결혼 17년차)


 
 
자료제공_우먼센스
기획 | 이하나 기자
사진 | 윤용식
스타일리스트 | 진은영(010-8973-5771)
 
 <장마>
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주부 습진 예방 생활법

생활에 유용한 팁 2009. 5. 30. 12:33 Posted by livinginfo
주부 습진 예방 생활법

주부들의 손이 공격받고 있다. 잦은 물 사용과 화학성분 주방 세제의 사용 등으로 곱고 부드러웠던 손이 점점 거칠어지고 있다.
손가락 끝에서부터 시작되는 주부 습진은 손가락은 물론 손등과 손바닥까지 퍼져 나가는데 가렵고 쓰라리며 심한 경우 진물이 흐르고 아프기까지 하다. 주부 습진을 미리 예방할 수 있는 예방 요령과 생활법에 대해 알아보자.

▶물과 세제는 No! 고무장갑 착용 Yes!
주부 습진은 물에 자주 닿을수록 악화된다. 그러므로 집안일을 할 때 물과 세제가 손에 직접 닿지 않도록 하는 것이 중요하다. 물과 세제를 사용하는 집안일은 꼭 고무장갑을 착용하도록 하자.
고무장갑 속에 면장갑을 껴 땀이나 습기가 차지 않도록 하면 더욱 좋다. 빨래나 설거지 등 물에 관련된 집안일은 모아뒀다 한번에 하면 고무장갑을 끼고 벗는 번거로움을 덜 수 있다. 이미 주부습진이 심해졌다면 가족들에게 가사 분담을 요청하도록 하자.
요리 하는 주부들은 피부에 자극적인 재료로 둘러 쌓여 있다 해도 과언이 아니다.

고춧가루나 후추 등의 향신료는 물론 양파, 마늘, 생고기 등 다양한 자극적인 재료로 인해 피부 각질층이 손상된다. 이때도 고무장갑이나 위생장갑 혹은 조리도구 등을 사용해 식재료가 피부에 직접 닿는 것은 피한다.
▶손 씻는 방법도 중요하다
손은 미지근한 물에 저자극성 비누를 사용해 씻는 것이 좋다.
뜨거운 물은 피부막을 파괴해 건조하고 거칠게 만들기 때문에 주부 습진을 심하게 만든다.
반대로 차가운 물은 피부를 자극하는 오염물질을 깨끗하게 씻어내지 못하기 때문에 좋지 않다.
가능한 미지근한 물을 사용하는 것이 피부 자극을 줄일 수 있는 방법이다. 손을 씻는 비누 자극이 적은 중성이나 약산성 비누를 사용하는 것이 좋으며 비눗기가 남지 않도록 깨끗이 헹궈낸다.
하지만 염증이 생겨 빨갛게 부어 오른 상태라면 비누 사용은 자제하는 것이 좋다.

▶충분한 보습은 필수사항
피부가 건조하고 거친 상태일수록 주부 습진에 걸리기 쉽다.
충분한 보습만으로도 주부 습진을 예방할 수 있으니 수시로 핸드크림이나 로션을 발라 씻겨나간 지방분을 보충하도록 하자.
피부가 많이 상했다면 바셀린이나 핸드 크림 등의 보습제를 듬뿍 바르고 비닐랩으로 1시간 정도 손을 감싸 놓으면 보습 효과가 좋다.
아로마 오일이나 올리브유, 바디오일 등을 펴 바르고 마사지 해주는 것도 좋은 방법이다.

▶알레르기 유발 물질은 만지지 말 것
알레르기로 인한 접촉성 피부염에 의해서 주부 습진이 심해지기도 한다.
알레르기를 유발하는 원인은 다양하기 때문에 자신이 민감하게 반응하는 물질이 무엇인지 아는 것이 중요하다.
DIY 열풍으로 인해 많은 주부들이 페인트나 시너 등을 사용해 가구를 만드는 일이 많다. 하지만 이때 사용되는 재료는 자극적인 것이 많아 알레르기 반응을 일으킬 우려가 있다.
가급적 직접 손으로 만지지 말고 장갑과 도구를 이용하도록 하자. 더불어 페인트가 입혀진 가구를 만질 때도 신경 쓰도록 한다.
금속 식기나 나이프도 알레르기를 일으키는 우려가 있는 물건이다. 주로 니켈에 의한 금속 알레르기 반응이므로 만진 후 간지러운 느낌이 든다면 다음부터는 만지지 않는 것이 좋다.모직이나 모피류도 가려움증을 유발하는 제품이다. 의상 관리 시 세탁소에 맡기거나 고무장갑, 면장갑 등을 착용하고 손질하도록 하자.

글 :이지현(ez작가)| 제공 : 이지데이

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우리 집을 깨끗하게 해줄 숯 활용법

숯은 정화 효과가 있어 냄새 제거는 물론 습도 조절, 표백 등의 작용을 일으킨다. 이러한 특성을 이용하면 집안 구석구석을 깨끗하고 위생적으로 유지할 수 있다.
우리 집을 깨끗하게 해주는 숯 활용법 알아보자.

▶재떨이를 깨끗하게!
담배를 피우면 연기는 공기 중으로 퍼져나가고 담뱃재는 재떨이에 털게 된다.
이렇게 공기 중으로 퍼진 연기는 환기를 시키면 사라지지만 담뱃재를 턴 재떨이는 자주 비우고 씻어주지 않으면 오랫동안 없어지지 않고 실내 공기를 탁하게 만든다.
이때는 숯을 작게 부순 다음 재떨이 안에 놓아보자. 재떨이에서 나는 악취를 없애주고 담뱃재를 털 때도 담배 연기를 흡수해준다.

▶수족관과 화병 속에도
수족관 안에 숯이나 목초액을 넣어주면 물이 깨끗하게 유지되며 물고기가 죽는 일도 줄어들게 된다. 숯의 원적외선이 물의 분자 집단을 더욱 작게 만들어 산소를 많이 용해시키기 때문이다.
목초액을 나무를 숯으로 만들 때 발생하는 연기가 외부 공기와 접촉하며 액화돼 떨어지는 액체를 말하는데 물 안에 넣어주면 숯을 넣은 것과 비슷한 효과를 볼 수 있다.
때문에 숯을 넣기 어려운 화병이나 화분 등에 목초액을 희석시킨 물을 넣어주면 식물이 싱싱하게 자라난다.

▶집안 악취와 습기 제거
현관과 신발장은 여러 가족들의 신발로 인해 좋지 않은 냄새가 나기 쉬운 장소이다. 이곳에 숯을 놓아두면 악취를 잡는데 효과적이다.
유독 발냄새가 심한 신발 안에는 따로 숯을 넣어두면 더욱 효과가 크다.
그 외에도 숯을 옷장이나 욕실, 싱크대, 냉장고 등의 장소에 두면 무수한 기공들이 악취와 습기를 빨아들임으로써 말끔하게 제거된다.

▶빨래를 더욱 하얗게
누렇게 변해버린 세탁물은 합성세제 대신 깨끗하게 씻어 말린 백탄 2~3덩어리를 넣어 세탁해보자.
표백효과뿐 아니라 음이온이 발생해 정전기를 예방하고 촉감이 부드러워져 섬유유연 효과까지 볼 수 있다.
헹굴 때 천일염 한줌을 넣어주면 색감이 살아나고 옷감이 튼튼해진다.
▶쌀과 숯은 찰떡궁합?
쌀을 보관할 때 숯 한 토막을 함께 넣어두도록 하자. 숯이 쌀벌레 등 쌀을 좀 먹는 해충을 막아주고 쌀이 항상 청결하도록 유지시켜 주기 때문이다. 습기를 조절해주기 때문에 쌀의 오래된 냄새도 예방할 수 있다. 또 숯 한 토막을 쌀 위에 놓고 밥을 지으면 쌀이 잘 부풀고 밥맛도 좋아진다. 숯이 쌀에 남아있는 잔류농약과 냄새를 빨아들이고 오래된 쌀의 노란 빛도 없애주기 때문이다.
▶실내 공기 정화 효과
숯은 기본적으로 악취를 흡착하고 습도를 자동으로 조절해주는 효과가 있다. 여기에 실내 공기를 정화시키고 쾌적하게 만들어주기 때문에 집안 공기를 깨끗하게 만드는데 유용하다. 또 습도가 높아 곰팡이가 자주 스는 곳에 놔두면 효과적이다.
바구니에 담아 거실 테이블 위에 두거나 벽걸이를 만들어 벽에 거는 등 인테리어 소품으로 활용해 보도록 하자.

글 :이지현(ez작가)| 제공 : 이지데이
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집 안에 숨어 있는 독소 피하기 2
집 안에 숨어 있는 독소 피하기 1탄을 통해 의심하지 못하고 있던 여러 제품에 가족의 건강을
위협 당하고 있다는 사실을 알았다.
이번 2탄에서는 전자제품뿐만 아니라 자주 사용하는 일상 소모 용품에도 유해한 물질이 숨어
있다는 사실을 알아보고 그 대처 방안에 대해
살펴보자.



▶ 랩
음식보관 외 다양한 용도로 상용하는 랩에는 유방암세포를 증식시키는 물질이 녹아나올 수 있다. 그 이유는 랩이 염화비닐리덴제 이라는 화학 물질로 만들어져 있기 때문이다. 이런 염소계의 랩은 불에 태우면 다이옥신이라는 발암물질이 생성된다.

피하는 방법│

유해 화학물질이 첨가되지 않은 폴리에틸렌제의 랩이 안전하다. 부착력이 좋지 않은 제품이 불편하더라도 화학물질을 쓰지 않았다는 뜻이므로 안
전하다. 또 안전한 랩은 전자레인지에 넣어 돌리면 녹는 일이 있는데 랩만 깨끗하게 제거하면 음식에는 아무 문제 없다


▶ 나무젓가락
나무젓가락에는 곰팡이 방지제가 들어 있는데 뜨거운 물에 젓가락을 넣으면 녹아 나오게 된다. 주로 컵라면이나 데워 먹는 인스턴트 음식을 먹을 때 나무젓가락을 자주 쓰게 되므로 사용 시 주의가 필요하다.

피하는 방법│
나무젓가락에서 나무 냄새 외의 특이한 냄새가 난다면 녹차를 우려낸 물에 한 번 헹궈 사용하도록 하자. 단, 젓가락을 헹군 녹차물은 마시지 말고 버려야 한다.


▶ 샴푸
천연 성분과 건강을 강조하는 샴푸도 주성분은 결국 합성계면활성제라는 화학물질이다. 또 합성보존료인 파라벤이 들어가 모발과 두피를 상하게 하는 것은 물론이다. 이러한 성분으로 인해 샴푸로 인해 아토피 피부염이 발생하는 어린 아이들이 늘어나고 있다.

피하는 방법│

피부염이 심하다면 합성계면활성제가 들어 있는 샴푸 대신 비누로 머리를 감거나 물로만 머리를 감도록 하자. 그 후 세수대야에 물을 받고 구연산을 3g 정도 넣어 그 물에 머리를 헹구면 린스 효과를 볼 수 있다. 동백기름이나 올리브오일은 머리카락을 트리트먼트 효과가 있어 촉촉하고 윤기 있는 모발로 가꿔준다.


▶ 전자모기향
전자모기향도 약하지만 살충제이다. 장기간 지속적으로 향을 들여 마시면 신경계통과 면역계통 등에 유해할 수 있으므로 조심하자

피하는 방법│

우선 모기향을 사용하지 않도록 되도록 모기의 발생을 막는 것이 중요하다. 집 창문에는 방충망을 달고 방충망에 찢어진 곳은 없는지 확인해 모기가 집 안에 들어오지 못하게 한다. 잠잘 때는 모기장을 설치하면 모기향을 피우지 않아도 막을 수 있다.


▶ 의류방충제
의류방충제에 쓰이는 파라디클로로벤젠이라는 약제는 발암성이 있다고 밝혀진 물질이다. 그 밖에도 방충제에는 신경계통에 이상을 일으키는 화학물질이 들어 있다. 또 발암물질이 들어 있는 나프탈렌이 방충제에 사용되므로 충분한 주의가 필요하다

피하는 방법│

의류를 해충으로부터 지키기 위해서는 의류용 방충주머니를 활용하는 것이 좋다. 옷을 넣고 단단히 밀봉해 탈산소제로 산소를 빼면 옷을 좀먹는 벌레들이 숨을 쉬지 못해 죽게 된다. 벌레 알도 2주 내에 없어지므로 옷을 보호할 수 있다. 또 옷장 안의 습도를 낮추는 것도 옷을 오래 보관하는데 도움된다.

글 : 이지현 | 제공 : 이지데이
TAG 청소

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집 안에 숨어 있는 독소 피하기 1
눈에 보이지 않는다 해서 없는 것은 아니다. 무심코 사용하는 생활용품이 가족의 건강을 위협하는
각종 유해물질을 쏟아내고 있다. 건강을 위협하는 생활용품의 진실과 그 피해를 줄이기 위한 적절한
방법 알아본다.


▶ 벽지

염화 비닐류의 벽지에는 화학 유연제인 프탈산에스테르가 들어 있다. 이는 독성이 우려되는 위험한 물질 중 하나로 오랜 시간 동안 천천히 휘발하며 실내 공기를 오염시킨다. 어린 아이가 이런 환경에 지속적으로 노출 되면 생식기에 장애가 생길 수 있으므로 주의한다.

피하는 방법│

천연 소재 벽지를 사용하는 것이 좋다. 또 벽지를 바르는 풀에 유해물질이 포함돼 있기 때문에 화학재료의 풀보다는 자연 재료로 고르도록 하자. 집 안 공기를 자주 환기 시켜주는 것도 좋은 방법이다.


▶ 진공청소기
청소에 있어 꼭 필요한 가전제품인 진공청소기 역시 조심해야 될 물품이다. 진공청소기를 기본적으로 공기와 먼지를 한꺼번에 빨아들이고 공기를 내보내는 방식으로 돼 있다. 조심해야 될 부분은 바로 나가는 공기이다. 이 공기는 먼지거름망으로도 걸러지지 않는 미세한 먼지를 대량으로 함유하고 있기 때문에 사람이 반복적으로 들이마시면 천식을 유발할 수 있다.

피하는 방법│

청소기 몸통을 철저히 밀봉해 배기가 바깥으로 새지 않고 미세 먼지를 여과해 깨끗한 공기만 배출하는 청소기를 선택한다. 최근 진공청소기는 미세 먼지 배출을 줄이기 위해 효율이 좋은 필터를 사용하며 셀프 필터 클리닝이 되는 제품까지 선보여지고 있다


▶ 전기장판
전기장판은 많은 양의 전자파를 방출하는 제품이다. 특히 임신부가 전기장판을 많이 사용하게 되면 유산이나 이상 출산 등의 위험이 커질 수 있으므로 조심하도록 한다. 또 전자파에 오래 노출되면 암을 억제하는 호르몬인 멜라토닌의 생성이 줄어들기 때문에 조심해야 한다

피하는 방법│

가급적 전기담요는 쓰지 않는 것이 좋지만 꼭 써야 된다면 전자파를 줄인 제품을 고르도록 하자. 히터선에 전류의 방향이 다른 두 개의 열선을 어긋나게 감아 전자파끼리 상쇄하는 구조로 돼 있어 전자파 방출량이 적다. 이미 사용하고 있는 제품이 있다면 자기 전에 10~20분 정도 따뜻하게 해두고 자기 전에는 전원을 끄는 것이 좋다.


▶ 샤워기
정수장에서 소독을 위해 대량 투입하는 염소가 욕실 공기 중의 유기물과 반응하며 생성되는 트리할로메탄은 발암물질의 하나다. 특히 샤워기로 온수를 쓰면 트리할로메탄이 욕실 전체로 휘발해 위험할 수 있다.

피하는 방법│

목욕물의 염소를 없애는 방법은 의외로 간단하다. 그것은 바로 욕조에 물을 가득 채우고 귤 껍질을 넣는 것이다. 이때 귤 껍질은 깨끗한 물에 씻어 농약이나 곰팡이 방지제가 남아있지 않도록 한다. 혹은 염소를 없애는 용기가 부착된 샤워기나 수도꼭지를 쓰는 것도 좋은 방법이다. 하지만 염소를 완벽하게 여과할 수 있는 안전한 정수기는 아직 없기 때문에 욕실 내의 유기물이 빠져나가도록 자주 환기시켜주는 것이 좋다.


냄비·프라이팬
테프론이라는 불소수지가공 냄비와 프라이팬은 표면이 매끄러워 조리할 때 들러붙지 않고 씻을 때도 간편해서 주부들에게 사랑 받는 제품이다. 하지만 냄비의 코팅은 일반적인 가열 온도에서도 유해한 가스나 입자를 배출해 계속 들이 마시면 목에 통증을 주고 심할 경우 열, 한기, 기침 등의 증세를 유발할 수 있다.

피하는 방법│

표면이 가공되지 않은 철이나 스테인리스 조리기구로 바꾸도록 한다. 두꺼운 재질이라 처음 조리하기는 힘들지 몰라도 약간만 길들이면 잘 눌어붙지 않고 편하게 쓸 수 있다.

글 : 이지현 | 제공 : 이지데이
TAG 청소

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프로 주부의 똑 소리 나는 여름철 살림법~
간단하지만 몰라서 깨끗이 관리할 수 없었던 집안 곳곳의 묵은 때들.
여름철에 주의가 필요한 집안살림 관리법 알아보자
▶스팀청소기로 집 안 곳곳 살균
여름철 스팀청소기는 소독에서 탈취, 청결까지 일석삼조의 역할을 한다.
바닥을 닦고 난 다음 남아 있는 스팀은 주방 배수구에 올려놓아 소독하는 것도 좋은 방법.
또한 신발을 소독하면 여름철 신발 냄새와 무좀균도 어느 정도 관리할 수 있다.
변기 소독이나 비데 노즐, 욕실 타일이나 기름기 있는 주방 타일 등에 사용해도 좋으며, 침구나 소파 등도 스팀청소기로 자주 소독해주면 한결 깨끗이 사용할 수 있다.
▶욕실에 낀 까만 곰팡이, 욕실 냄새 제거
잠자기 전 화장지에 락스를 적셔서 욕실 실리콘 주위로 두른다. 그 상태로 하룻밤 묵히면 웬만한 곰팡이는 다 제거된다. 곰팡이 전용 제품을 이용하는 것도 편리한 방법.
샤워 20~30분 전 뿌려두고 목욕하면서 물을 뿌리면 손쉽다. 또 노즐이 달린 스팀 청소기를 이용해 뜨거운 스팀을 쐬어주면 쉽게 제거된다. 또한 냄새의 원인이 되는 하수구 주변, 변기 주변, 욕조 등은 매일 샤워 후 솔로 한번 쓱쓱 문지르고 뜨거운 물을 끼얹은 뒤 문을 열어두어 환기시키면 눅눅한 욕실 냄새를 없앨 수 있다.
▶젖은 빨래는 최대한 빨리 말리기
땀을 많이 흘리는 여름철, 특히 습도가 높은 장마철에는 빨래 냄새 때문에 고민인 경우가 많다.
일단 빨래는 젖은 상태로 두지 말고 가능한 한 자주 세탁기를 돌려야 한다. 마지막 헹굴 때 뜨거운 물을 사용해야 잘 마르고 반드시 섬유유연제를 넣어 마무리한다.
비가 와서 자연 건조가 어렵다면 세탁기의 건조기능이나 에어컨의 제습기능, 선풍기 바람을 이용하는 것도 좋다.
하루 이상 빨래를 건조시키면 냄새가 나기 쉬으므로 세탁한 후에도 냄새가 지독하다면 삶거나 다림질을 해서 눈에 보이지 않는 곰팡이균을 없앤다.
▶습기 제거에 좋은 벽돌 이용해 현관 정리
비가 오는 날이면 젖은 신발과 우산 등으로 현관이 지저분해진다.
이럴 때에는 벽돌을 3~4장 준비해서 그 위에 우산과 신발을 올려놓으면 벽돌이 수분을 흡수해 바닥에 물이 고일 염려가 없다.
장마철이 지난 뒤에는 젖은 벽돌을 버리지 말고 햇볕에 잘 말려서 신발장 아래 칸에 두면 신발장의 습기도 제거할 수 있다.
여름철, 위생적인 음식물 보관 요령
1. 남은 음식은 바로바로 냉장실로

먹고 남은 국, 찌개는 다시 끓여서 식힌 후 냉장 보관하는 게 기본.
여름철에는 아침에 끓여놓은 음식이라도 그냥 두면 저녁에 상하는 일이 비일비재하다.
일일이 끓이는 게 번거롭다면 전용 용기에 담아 3~5분간 전자레인지에 돌려 팔팔 끓인 후 식혀서 냉장고에 넣는 것도 요령.

2. 남은 밥 냉동 보관해두기
여름철에는 보온밥솥에서도 밥이 쉬거나 냄새가 나서 맛이 떨어지기 쉽다.
밥을 지을 때 식초를 2방울 정도 떨어뜨리면 약 3일간은 새 밥처럼 먹을 수 있다.
아예 한 번 먹을 양만큼 나누어 냉동했다가 전자레인지에 데워 먹으면 갓 지은 밥처럼 맛있다.
보온밥솥의 고무패킹이나 온도 조절 레버를 항상 깨끗하게 유지 관리하는 것도 잊지 말 것.

3. 김치는 중간 크기의 통에 덜어서 보관
여름철에는 김치도 금세 시어버리므로 처음부터 냉장고에 넣어 익힌다.
하지만 넣고 꺼내는 과정에서도 금세 익어서 제 맛을 유지하기 어려우므로 중간 크기의 통에 나눠 담아 공기와의 접촉을 최소한으로 줄일 것.
특히 여름에 많이 먹는 오이김치, 양배추김치 등은 쉽게 물러지므로 소량씩만 담그는 것이 좋다.

4. 조림 반찬은 국물 다시 끓여 붓기
간장에 조린 반찬이라고 해서 방심하는 것은 금물. 조림 반찬도 여름에는 그리 오래가지 못한다.
먹을 양만큼 조금씩 덜어 먹는 것은 물론, 만든 지 2~3일 지나면 조림국물만 따라내어 다시 끓여 붓는 것만으로도 보관기간을 조금 더 늘릴 수 있다.
조림국물이 너무 적을 때는 물과 간장, 설탕을 조금 더 붓고 통째로 끓일 것.

5. 나물 반찬은 볶아서 보관
나물 반찬은 계절에 상관없이 잘 상하는 음식. 특히 여름에는 냉장고에 넣어두어도 며칠 가지 못한다.
그러므로 한두 끼 먹을 만큼만 소량 조리하는 것이 최선의 방법.
많은 양을 했을 경우, 2~3일 정도 먹다가 다시 기름에 볶아서 보관하면 보관기간이 좀 길어진다.

6. 냉장고 수시로 정리하기
여름철에는 냉장고에 든 음식도 상하기 쉬우므로 수시로 점검해 먹지 않는 것은 바로 버리고, 유효기한이 얼마 남지 않은 식품이나 오래된 음식은 잘 보이게 앞쪽으로 내놓는다.
또한 녹차, 커피 찌꺼기, 숯 등을 넣어 두어 탈취에도 신경 쓴다.


글 : 장문영(ez작가)| 제공 : 이지데이
TAG 살림법

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쾌적하고 건강한 여름을 만드는 똑똑한 살림법
휴식과 에너지 재충천을 위한 공간인 집.
가족 건강을 위해서라도 집이 깨끗하고 쾌적해야 함은 두말할 나위 없다.
그렇기에 더울수록, 습할수록 주부의 손길은 더욱 바빠진다.
장마가 지나가고 또다시 찾아온 무더위 속에서 집 안의 청결과 위생, 그리고 가족 건강을 위해 프로 주부의 살림 솜씨를 발휘해 보자.
똑 소리 나는 주부라면 반드시 알아야 할 위생적이고 쾌적한 주방 및 실내 관리법, 위생적인 음식물 보관 요령.
▶뽀드득~ 위생적인 주방 만들기
도마는 과일용, 육류용으로 분류

깨끗하지 않은 도마는 여름철 세균의 온상이 될 수 있다. 도마는 야채나 식품용과 육·어류용 등 2개를 장만해서 쓰는 것이 좋고, 아니면 양면 도마를 사용하는 것이 좋다.
야채용 도마는 사용 후 빠른 시간 내에 씻어 말리고, 육류용 도마는 중성세제와 표백제로 닦아내고 끓는 물을 부어 소독한다. 수세미에 굵은소금을 묻혀 씻어도 좋다.
처음부터 뜨거운 물로 씻으면 세균이 더 잘 번식해 냄새가 심해지므로 찬물로 씻은 후 마지막에 끓는 물로 헹구면 살균 효과가 더 크다.

굳고 끈적거리는 양념병은 냉장 보관
굳고 눅눅해지는 양념병도 여름철 골칫거리. 되도록 가스 레인지에서 멀리 두고 쓰며 패킹이 단단한 것으로 바꾼다. 또한 눅눅해진 양념은 전자레인지에 살짝 돌려 습기를 제거하면 감쪽같다. 여름철에는 아예 냉장고에 넣어두고 사용하는 것도 좋은 방법.

설거지 후 배수구에 뜨거운 물 붓기
싱크대 배수구는 악취의 온상. 냄새가 올라오지 않는지, 물은 잘 빠지는지 수시로 살펴본다.
설거지가 끝난 후에 뜨거운 물을 한번 흘려보내는 것만으로도 소독 효과가 있고 기름때도 어느 정도 제거할 수 있지만, 매일 잠자기 전에 락스 푼 물이나 베이킹소다 푼 물을 부어놓으면 다음날 깨끗하게 사용할 수 있다. 배수구 클리너를 이용하는 것도 간편하다.

음식 쓰레기 냄새는 희석한 알코올로
여름철 음식 쓰레기는 매일 버리는 것이 최선이지만, 미처 내놓지 못한 음식물 쓰레기에서 냄새가 난다면 물에 희석한 알코올을 분무기에 담아 뿌린다.
원두커피를 마신다면 커피 찌꺼기로 음식물을 덮거나 쓰레기통 바닥에 깔아두는 것도 냄새를 줄이는 방법. 특히 과일 껍질은 금세 초파리가 생기므로 냉동실에 보관했다가 버리는 것이 현명하다.

주방 쓰레기통 냄새와 때는 락스 뿌린 신문지로
주방의 쓰레기통은 기름때나 물때가 끼기 쉬우므로 매번 통을 씻어 바짝 말려 사용해야 한다.
비닐을 씌우기 전에 신문지에 락스를 뿌려서 바닥에 깔아놓으면 곰팡이 등을 막을 수 있다.
분리수거 시에도 통조림이나 요구르트 병은 반드시 물에 헹궈 모아 찌꺼기가 남아 있지 않도록 한다.

주방 타일의 곰팡이는 치약과 녹차 찌꺼기로 깨끗이
싱크대나 주방 타일에 곰팡이가 피었을 경우 칫솔이나 스펀지에 치약을 묻혀 문지르면 곰팡이가 벗겨지고 하얗게 된다. 녹찻잎에도 지방을 제거하는 성분이 함유되어 있기 때문에 먹고 남은 찻잎을 싱크대 위에 뿌리고 스펀지로 가볍게 문지르면 기름때가 제거된다.


▶뽀송뽀송~ 쾌적한 실내 만들기
압축 팩으로 장롱 정리하기

겨울옷과 두꺼운 겨울 이불 때문에 장롱이 꽉 찼다면 압축 팩을 이용해 볼 만하다.
장롱 정리가 두 배는 쉬워진다. 습기가 많아 곰팡이가 걱정인 경우에도 진공 상태로 보관할 수 있으니 효과적.

지난해 사용했던 대자리 청소
대자리를 꺼내 사용하기 전에 청소는 기본. 대자리, 중청자리, 마작자리 등은 간단히 물걸레질만 하고 오크자리, 죽편자리 등은 마른걸레로 먼지를 제거한 후 습기 없이 말린다.
만약 대자리에 물로 잘 지워지지 않는 얼룩이 생겼다면 중성세제를 부드러운 솔에 묻혀 살살 문질러 닦아 통풍이 잘 되는 서늘한 곳에서 말려 사용한다.

글 : 장문영(ez작가)| 제공 : 이지데이
TAG 살림법

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가전제품 청소하고 손질하면 오래 쓴다! 1
집에서 사용하는 가전제품 중 유독 자주 고장 나는 제품이 있다면 제품 손질 상태를 의심해 봐야 한다.
자주 청소하고 깨끗하게 사용하면 그만큼 고장이 줄어들고 평균수명 이상으로 사용할 수 있기 때문이다. 오래 쓸 수 있는 가전제품 손질 노하우 살펴보자.

>가전제품 오래 쓰기 위한 원칙 6가지
1. 가급적 멀티탭 사용을 최소화한다.
2. 젖은 걸레로 닦기 전에는 코드를 반드시 뽑는다.
3. 습도에 약한 가전제품은 물이 닿지 않도록 주의한다.
4. 사용 후 얼룩이 남는 가전제품은 항상 닦아준다.
5, 사용하지 않을 때도 열이 발생되는 제품은 플러그를 뽑아둔다.
6. 설명서와 보증서는 찾기 쉬운 곳에 보관해둔다.

▶ 컴퓨터 모니터
컴퓨터 모니터는 업그레이드가 잦은 본체에 비해 오래 쓰는 만큼 관리가 중요하다.
기본적으로 벽에서 10㎝정도 거리를 유지해둬야 갑자기 케이블 단자가 나가는 상황을 막을 수 있다.
계속 같은 화면이 떠 있으면 모니터의 수명이 줄어들기 때문에 10분 이상 쓰지 않을 때는 모니터 전원이 꺼지도록 설정해두자.
모니터 위와 뒤에 쌓이는 먼지는 마른 걸레로 자주 닦아 쌓이지 않도록 해야 오래 쓴다.
모니터의 평균수명은 5년. 화면에 흰 줄이 가거나 색상이나 콘트라스트 조절이 안 되면 새로 구입하도록 한다.
▶ TV
정전기가 많이 발생해서 먼지나 때가 앉기 쉬운 TV는 옅은 중성세제를 푼 물에 수건을 적셔 꽉 짠 후 물기가 거의 없는 상태에서 부드럽게 닦아준다.
일반 브라운관은 마른 수건으로 평면 스크린은 전용 클리너로 닦아주도록 하자.
장식장이나 좁은 곳에 TV를 설치하면 과열되어 고장 나기 쉽다. 그렇기 때문에 오래 쓰고 싶다면 반드시 적당한 공간을 두고 설치한다.
TV의 평균수명은 8년 정도이며 수신 상태가 나빠진다면 교체하는 것이 좋다.
▶ 세탁기
세탁기를 사용하지 않을 때는 수도꼭지를 잠가둬야 갑자기 호스가 빠졌을 때 홍수 나는 것을 방지할 수 있다.
정해진 빨래 용량을 초과하여 사용하면 수명이 빨리 닳으므로 넘지 않도록 유념하자. 또 세탁조 안에 곰팡이가 슬지 않도록 자주 세탁기 뚜껑을 열어 통풍과 환기가 되도록 해준다.
세탁기의 평균수명은 10년이지만 세탁조에 곰팡이가 생기거나 녹슨 경우가 아니면 수리하는 편이 낫다.
▶ 에어컨
에어컨을 쓰지 않는 계절에도 지속적으로 필터 청소를 해줘야 오랫동안 에어컨을 쓸 수 있다.
집에서 쉽게 필터를 청소하기 위해서는 진공청소기로 먼지를 빨아들이고 물로 헹궈서 말리면 된다.
에어컨의 평균수명은 10년인데 압축기가 고장 난 경우를 제외하면 수리해서 쓰는 편이 경제적이다.
▶ 커피메이커
보관 상태가 나빠지면 바로 커피 맛에서 표시가 나는 가전제품이므로 자주 청소해주는 것이 좋다.
식촛물을 넣고 한 바퀴, 맑은 물 넣고 한 바퀴 돌리면 쉽게 청소할 수 있다. 한 달에 1~2번 정도 정기적으로 해주도록 하자.
커피메이커의 평균수명은 6년 정도인데 정상적으로 작동해도 커피맛이 일정치 못하다면 새로 구입하는 것이 좋다.

글 : 이지현(ez작가)| 제공 : 이지데이

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힘든 청소를 쉽게 만드는 생활의 지혜
 
청소를 하다 보면 찌든 때나
기름 때 등 청소하기 힘든 상황에 부딪힐 때가 있다.
아무리 힘을 줘 세게 닦아봐도
깨끗해지지 않는 일이 다반사다.
이런 힘든 청소를 쉽게 만들어주는 생활 속 재료와 사용 방법에 대해 알아보자.

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▶벽지에 묻은 기름은
맥주거품으로
명절이나 손님을 접대하고 나면 음식준비로 인해 주방 구석구석에 기름 때가 묻게 된다.
깨끗하게 청소한다 해도 이미
묻은 기름때는 쉽게 지워지지
않으며 특히 벽지에 묻은 것은
위생적으로도 좋지 않다.
힘들게 문질러도 지워지지 않는 
 
기름때 제거에는 먹고 남은 맥주가 최고. 먹고 남은 맥주를 행주에 조금 묻혀 살살 문지르면 힘들이지 않고도 손 쉽게 제거할 수 있다.

▶유리창의 찌든 때는 랩으로
청소하면서 힘든 부분 중 유리창은 중성세제와 랩으로 깔끔하게 청소할 수 있다.
분무기에 중성세제를 푼 후 찌든 때가 낀 유리창에 골고루 뿌리다. 그 위에 랩을 붙이고 10~15분 정도 가만히 둔 후 랩을 벗겨낸다. 창에 묻어있는 세제물을 걸레로 닦아내면 간단하게 찌든 때를 제거할 수 있다.

▶먹다 남은 소주로 냉장고 냄새 제거
냉장고 청소는 많은 주부들이 귀찮고 힘들어하는 것 중 하나이다. 아무리 냉장고 안을 자주 정리하고 닦아내도 한번 생긴 냄새는 쉽사리 없어지지 않는 법. 이 때는 소주로 골칫거리인 냄새를 없앨 수 있다. 먹다 남은 소주병의 뚜껑을 연 채로 냉장고 속에 넣어두면 소주의 알코올이기가 냉장고 안의 냄새를 모두 빨아들인다. 물에 희석한 소주를 거즈에 묻혀 냉장고 안을 닦아주면 탈취 및 소독 효과도 함께 볼 수 있다.

▶쓰레기통의 냄새를 없애려면
쓰레기통에 쓰레기를 오래 담아두면 냄새가 나는 것은 당연한 결과이다. 악취가 나는 쓰레기통은
밑바닥에 신문지를 몇 겹 깔고 그 위에 표백제가 든 세척액을 뿌려두도록 하자.
신문지가 쓰레기에서 나오는 수분을 흡수하고 표백제가 탈취 및 살균 소독의 효과를 나타낸다.
하지만 평소에 쓰레기통을 청결하게 유지하는 일이 가장 중요하므로 자주 세척액으로 씻어 주는 것이 좋다.

▶카펫을 청소할 땐 소금을
카펫은 윗면과 밑면 모두 청소 해야 되는 까다로운 구역이다. 카펫 밑면에 습기가 차 곰팡이가 생겼다면 스프레이 식 곰팡이 제거제를 뿌리고 신문지를 덮어 5~10분 후 닦아내면 손쉽게 제거된다.
청소 후 신문을 깔고 그 위에 카펫을 깔면 곰팡이가 생기는 것을 예방할 수 있다.
윗면을 청소할 때는 카펫 우에 굵은 소금을 뿌려 두었다가 진공청소기로 빨아들이면 먼지가 말끔하게 제거되고 카펫 색상도 선명해진다.

▶세탁기 청소하는 법
깨끗하다고만 생각되는 세탁기 역시 청소해야 되는 중요 장소 중 하나이다.
세탁기에 물을 가득 받고 락스를 부어 5~10분 가량 돌리다가 멈추고 하루 동안 그대로 놔둔다.
다음날 다시 5분 가량 돌린 후 물을 빼면 깨끗해진다. 세탁기는 간과하고 넘어가기 쉬운 곳이라
세탁물에 먼지나 검은 때가 묻어나면 세탁기가 많이 더러워졌다는 신호이다.
 
 


글 : 장문영 | 제공 : 이지데이

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하얀 옷 더욱 하얗게 만드는 빨래비법
 
화이트 색상의 의류는 고급스럽고 단정하며 깔끔해 보이는 이미지를 표현하기 좋아 많은 사람들의 사랑을 받는다. 하지만 때가 잘 묻고 입을수록 누렇게 변색돼 세탁하는 사람에게는 결코 만만치 않은 세탁물이다. 하얀 옷을 오랫동안 깨끗하게 입을 수 있는 빨래비법 알아보자.
 

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▶때가 묻은 즉시 제거한다.
흰옷은 때가 묻은 후 시간이 지나면 누렇게 변색되기 때문에 깨끗하게 세탁하기 어려워진다.
때문에 더러워진 즉시 세탁하는 것이 좋은데 세탁기를 사용하면 옷감이 빨리 상하므로 세탁기 보다는 더러워진 부분만 손 세탁하도록 하자.
합성세제 역시 더러움이 묻은 부분만 세탁할 수 있을 정도의 양만 사용하면 옷감 손상을 줄일 수 있다.
 
▶레몬껍질을 넣고 삶는다.
이미 때가 찌든 흰옷은 레몬껍질을 넣고 삶으면 잘 빠진다. 혹은 세탁한 후 물에 레몬즙을 섞은 용액이나 레몬껍질을 끓인 물에 흰옷을 담가두어도 비슷한 효과를 볼 수 있다.
특히 다리미질로 인해 누렇게 변한 흰옷에 사용하면 효과가 좋다.
 
▶소금물에 삶는다
기름때가 묻어 변색된 옷은 소금물 세탁법을 사용해보자. 소금을 진하게 탄 물에 빨래를 넣고 20분 정도 삶으면 기름때가 제거되고 흰색이 살아난다.
단, 빨래를 삶을 때는 빨래가 물에 충분히 잠겨 물 위로 올라오지 않도록 하고 커버나 뚜껑을 씌워 공기와의 접촉을 막아야 2차 변색되는 것을 피할 수 있다.
달걀껍질을 거즈에 싸서 함께 삶으면 더욱 깨끗해지는 효과를 볼 수 있다.
 
▶헹굴 때 쌀뜨물을 이용한다.
운동복은 땀에 함유된 성분이 완전히 빠지지 않아 누렇게 변하는 일이 많다. 따라서 빨래 후 충분히 헹궈줘야 변색을 막을 수 있다. 더 깨끗하게 헹구고 싶다면 세탁 후 쌀뜨물에 여러 번 주물러준다.
쌀뜨물로 인해 옷이 하얘지는 것은 물론 윤기까지 난다.
 
▶빨기 전에 우유에 담가둔다.
흰색의 실크 소재는 금방 누렇게 변색되는 일이 많지만 세탁하기 쉽지 않다. 실크를 빨기 전 우유에 담가두면 변색을 방지할 수 있으며 옷감의 변형도 예방된다.
마지막 헹굼 물에 우유를 조금 떨어뜨리는 것도 비슷한 효과를 준다.
 
▶표준세제량을 지킨다.
보통 세제 푼 물에 오래 담가둘수록 때가 잘 빠진다고 생각하기 쉽다. 하지만 이것은 편견일 뿐 옷감을 담가둔 지 3시간 이상 지나면 오히려 세탁 효과가 떨어지고 옷감은 손상된다.
무작정 세제량을 늘리면 세제찌꺼기의 양도 함께 늘어나 2차 변색의 원인이 될 수 있으니 적당량만 사용하는 것이 바람직하다.
 
▶셔츠에는 베이비파우더를 뿌린다.
흰색 와이셔츠는 유독 목부분과 소매에 때가 잘 탄다. 평소 다림질을 할 때 목 부위와 소매에 다림질용 풀을 뿌려 다리면 세탁 시 때가 쉽게 빠진다.
비상시에는 때가 탄 부분에 베이비파우더를 뿌려 다림질하면 하얗게 되므로 기억해두자.
 


글 :이지현(ez작가) | 제공 :이지데이

TAG 빨래

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아무리 비싼 옷을 사도 관리가 조금만 소홀해지면 제값을 못하는
경우 많다. 그중에서도 외출 중에 옷에 오물이 묻히거나 할 경우
잘못된 세탁으로 옷을 아예 버리는 경우가 종종 있기도 할 만큼 옷의 관리나 세탁 법은 매우 중요하기 마련인데 특히 세탁을 잘못해
고가의 옷을 입지도 버리지도 못하는 경우가 생기게 된다.
이러한 경우 외출 중 응급으로 얼룩을 제거하는 방법과 오래된
얼룩을 가정에서도 손쉽게 제거할 수 있는 세탁 방법을 알아보자.

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▶식당에서
김칫국물 : 김칫국물이 묻었을 땐 양파 즙을 이용해 묻은 부분에
앞뒤로 발라주고 하루 정도 방치해두었다가 세탁하면 감쪽같이
없앨 수 있다.

식용유, 참기름 : 식용유나 참기름은 조리 시에 쉽게 묻을 수 있는데 이럴 땐 벤진을 천에 묻혀 얼룩이 생긴 곳에 두드리듯 닦아 주고 마른  
 
천으로 한 번 더 두드리듯 닦아내고 세탁을 해주면 깨끗하게 얼룩이 사라진다.

간장 : 간장처럼 소스 종류는 비눗물을 이용하면 대부분 제거가 되지만 오래된 얼룩은 소금물을
이용하거나 에탄올을 물에 2~3%정도 희석해 뿌려주고 타월로 두드리듯 닦아 내고 세탁해주면 얼룩이 깨끗하게 사라진다.


▶커피숍에서
커피, 차 : 커피의 경우는 묻은 즉시 티슈로 젖은 부분을 닦아내어 주고 세탁 전 중성세제롤 희석해
두드리듯 닦아 주면 얼룩을 제거할 수 있으며 홍차처럼 티와 같은 경우는 뜨거운 물을 티슈에 적셔
닦아낸 후 탄산수를 거즈에 묻혀 두드리듯 닦아 내어 주고 따뜻한 물로 한 번 더 닦아주면 된다.

초컬릿 : 초컬릿 케이크나 지방성분이 많은 얼룩은 물로는 절대 얼룩이 제거되지 않는다.
이럴 땐 먼저 젖은 타올로 얼룩 부위를 적신 다음 벤진을 천에 묻혀 두들겨 얼룩을 빼고 그다음
중성세제로 세탁해 주는 것이 좋다.


▶술집에서
술 : 술자리에선 흔하게 술을 옷에 흘리거나 하는 경우가 많다.
묻은 즉시 물수건을 이용해 닦아주면 알콜성분 때문에 쉽게 얼룩이 생기지 않으며 오래된 얼룩은
식초를 이용해 물에 희석해 닦아주어도 된다.

와인 : 포도주처럼 과실이 있는 술의 경우는 에탄올을 물에 1%정도 뿌린 후 칫솔로 가볍게 두드려주고 마른 수건으로 한 번 더 닦아주고 그래도 얼룩이 지지 않을 경우 과산화수고로 표백해 주는 것도
도움이 된다.
 
 


글 : 배수정 | 제공 : 이지데이

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