★ 전자레인지로 만드는 저칼로리 감자칩 & 채소칩 전자레인지. 감자. 당근. 고구마. 식초. 소금. 나무 꼬치 1. 감자, 당근, 고구마를 얇게 썰어서 소금물에 담갔다가 물기를 제거한다. 2. 긴 나무 꼬치에 감자, 당근, 고구마를 꿴다. 3. 깊이가 있는 그릇에 나무 꼬치를 걸치고, 전자레인지에 3분 정도 가열한다. 4. 나무 꼬치를 꺼내서 식히고, 다시 전자레인지에서 3분 더 가열한다. 5. 바삭하게 익으면 꺼내서 먹는다. Tip> 시나몬가루나 슈거파우더를 뿌려 먹으면 더 맛있다! ★ 라면 봉지로 마늘 빻는 방법 라면 봉지(또는 과자 봉지). 통마늘. 방망이 1. 라면봉지는 깨끗하게 씻어 물기를 제거한다. 2. 껍질을 벗긴 통마늘을 라면봉지 속에 넣어, 방망이로 두드린다. Tip> 마늘이 튀지 않고,..